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清热明目菊花茶

菊花是我国十大名花之一,亦被称为秋天的“花中仙子”,它的形态多姿多彩,花中还带有一抹浅淡宜人的馨香,并且功用非凡。现在花茶的种类有很多,菊花茶作为一种较常见的花茶,有其独特的功效

流鼻血,清热泻火

立春过后,气温上升,此时北方天气多风,气候干燥,空气湿度降低,是鼻出血的高发季节。流鼻血属于祖国医学“鼻衄(nǜ)”范畴,是鼻腔疾病或全身疾病引起的常见症状,常表现为单侧出血,可间歇性反复发作,尤其多发于青少年
2019-04-20 10:31:00

白扁豆粥清热解暑

湖北省远安县中医院主任医师 胡献国 暑热会带来发热、呕吐、腹泻、脾虚乏力、食少、肢肿、带下等不适,为缓解这些症状,推荐常喝健脾和中、化湿消暑的白扁豆粥

美味螺蛳 清热明目

  清明节前夕,江南地区,螺蛳成了人们的餐桌上一道道美味,令人馋涎欲滴。螺蛳肉质丰腴细腻,味道鲜美,清淡爽口,既是宴席佐肴,又是街头摊档别有风味的小吃。厨师们用不同的烹饪技法做出“酱爆螺蛳”“豆腐螺蛳羹”“韭菜炒螺蛳肉”吊足“吃货”的胃口

清热解毒,巧用金银花

受访专家:江苏省中医院药学部主任中药师 朱育凤 南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师 夏公旭 中医认为,天热时,人体之所以“不爽”,是缘于湿热重,导致伤了肾气和脾胃。两位专家介绍,清热解毒,金银花效果很好

清热泻火话知母

知母是百合科植物知母的根茎,性味苦、寒,归肺、胃、肾经,具有清热泻火、生津润燥的功效,是清热泻火要药。但因其性寒质润,有滑肠作用,故脾虚便溏者忌用。 《本草纲目》曰:“肾苦燥,宜食辛以润之;肺苦逆,宜食苦以泻之

小满:清热健脾食清淡 早起晚睡微运动 

  昨天是小满节气,也是进入夏天的第二个节气,气温明显升高,降雨也开始增多,但早晚仍会较凉,气温日差依然较大,尤其是降雨后气温下降更明显。   在小满节气的养生中,我们要提倡未病先防的养生观点

鸡蛋花山楂饮 清热祛湿,解腻消滞

广东全省近日开启酷热模式,人天天都像呆在桑拿屋里。近段时间,医院里患上消化不良或食滞化热的患者也明显多起来。对此,广东省人民医院中医科副主任医师林举择解释,这是因为入夏之后,喜欢熬夜吃宵夜,和肥腻饮食吃多了,自然容易出现消化系统的问题
鸡蛋花 胃经 通腑 润肺化痰 2019-07-03 11:31:02

盛夏清热“三方饮”,这3种饮品帮你安然度夏天

暑天已至,暑意渐渐显示出来。接下来的几个月,没有最热,只有更热。 觉得夏天的燥热很难熬,其实除了吹空调、吃冷饮这些降温方法,还有一些可以喝的“天然空调”,帮你从内而外去掉身体里的暑热,还你一个清净自然凉的夏天
2019-06-02 11:01:01

口臭接吻很尴尬?喝水时撒点料,清热去火,口气慢慢变清新

相信很多人在平时的生活中都会有口臭的现象出现,一旦出现口臭,就会使人感觉特别尴尬。特别是在人际交往中,口臭是一件非常让人烦恼的事,甚至可能还会让人特别不好意思开口说话
口臭 清新 桂花 2018-10-24 09:37:02

夏季解暑良饮 三黄三白三豆

夏季养生的重点在于益气养阴,健脾除湿,清热解暑,五脏并调。以下几款夏季饮品,可以在家自制,不仅健康养生,而且解暑好喝,老少皆宜。 三黄饮。原料:黄豆、黄瓜、蜂蜜。做法:先将黄豆煮至半熟,入黄瓜煮烂,后加入蜂蜜即可
三黄 三白 紫茶 清热解暑 2019-07-11 09:31:02

春困,来碗清热利湿汤

近日广州雨水多,不少人都感觉湿热困身,精神不振

有种常见野果清热去火降血压

龙葵在我国各地都有分布,是一种极其常见的野菜。家里有老人可能一到春天就会出去挖野菜来食用,有时候就会挖到龙葵,龙葵又名苦葵、天茄子、天泡菜等等,它的浆果和叶子都可食用,味道很好而且药用价值很高,深受人们的喜爱

小儿脾肺弱,煲太子女青荷鸽汤

广州中医药大学第一附属医院内科教授 蓝森麟 小儿脾虚则精气不足,以致肺气也虚,会出现面色苍白、手足不温、食少便溏、气短、咳嗽痰多、肌肉瘦削、舌淡苔白等表现。这样的孩子可常喝太子女青荷鸽汤

凉茶宜“热饮” 脾胃不适者需谨慎

炎炎夏日,身体总感觉很“上火”,就连脾气也莫名“长”了不少。于是,解暑的凉茶一时间成了大家经常饮用的夏季饮品。然而,要特别提醒“凉茶粉”们,凉茶虽然可以清热解暑、去湿消滞,但饮用不当却可能反升“虚火”,而且有些人群并不适宜饮用

中医来解脱发的尴尬

湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任、主任医师 席建元 社会节奏加快、工作压力大、精神过度紧张……现代生活像洪水猛兽般推着人们往前赶路,伴随而来的是,“头顶危机”成了不少人不得不面对的困扰

黄豆发芽后营养翻倍?夏至后吃黄豆芽清热利湿、帮助排毒

今天爆炸营养课堂的营养师给大家推荐的,就是黄豆发芽之后,生长出来的黄豆芽菜。顾名思义芽菜就是发了芽的蔬菜,但在很多人概念里,发芽的蔬菜就是“不新鲜”的代名词
黄豆 发芽 蔬菜 2018-10-14 01:16:00

夏季高温炎热,补水就喝三种汤,清热解暑

近来的天气,温度一天比一天高,出汗也是越来越多,如果不注意补充水分的话,机体内的水分是越来越少,新陈代谢也会受影响。那么,在炎热的夏季,有什么能够补充水分,清热解暑的方法呢?今天我们就来说说
补水 冬瓜 一天 2018-10-07 09:55:01

专家:经常食用这种蔬菜,养血补虚,清热解毒,美白护肤

芹菜有镇静安神的作用。从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁。 芹菜利尿消肿。芹菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿
芹菜 一种 对抗 2018-09-15 22:43:08

中药汤剂煎得越浓越好么?

在日常生活中,很多人认为如果我们煎煮的中药汤剂很浓,就能有更好的效果。但其实中药不是越浓越好,汤剂浓度高并不见得效果就好,浓度一定要适量
煎煮 中药汤剂 解表药 清热药 2019-07-17 17:30:01

立秋后,这种食物再贵也要经常吃,清热除燥,促进入睡!

干燥少雨的秋天气候最容易让人产生烦躁抑郁的心理波动,再加上各种压力的干扰,秋季失眠就成了很多人的大烦恼。失眠者轻则噩梦缠身、眠浅易醒,重则身体虚脱、精神错乱等
失眠 心理 气候 2018-09-13 12:10:00

初秋气候干燥易生病,吃莲藕荸荠,清热止咳、养血食疗效果好

最热的三伏天已经结束,现已出伏。出伏就是说天气将不会那么热,而变得凉爽起来,更是符合秋高气爽的气候特点。 可是迎接凉爽的天气却带来了干燥,人体会感觉口干、咽喉不舒服,总感觉像是要咳嗽
莲藕 效果 食物 2018-09-03 10:50:00

这款粥养胃补气、清热解毒,最适合秋季熬给家人喝,不要错过

9月即将来临,秋意渐浓,天气也逐渐凉爽起来。大家都知道秋季养生要防燥、润肺,却不知秋天正处于“阳消阴长”的过渡阶段,加上昼热夜凉、气候寒热多变,一些胃肠疾病也会悄悄尾随而至,也容易使胃病患者疾病复发
南瓜 疾病 尾随 2018-09-02 14:11:00

金银花泡水清热解毒、降血脂,不过这两类人不适合

咱们中国人喝茶有上千年的传统,到秋冬季节之后老人们更是习惯于用喝茶的方式养生调理身体,这时候可以喝的茶就不仅是绿茶、红茶这些选择,很多中药材用对了也可以当做茶来冲泡
季节 喝茶 秋冬 2018-08-30 00:44:01

蜂蜜这么喝,清热美白、祛斑养颜,别再泡水了!

蜂蜜+枸杞 1、预防流感 季节交替时容易引发流感,常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力,能有效预防各种流感。 2、口舌生疮 人一旦上火,引起口舌生疮,蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用,口舌生疮连续喝几次就好
蜂蜜 流感 上火 2018-08-30 12:15:00

芒种吃冬瓜,清热化湿毒

6月6日芒种,从此开始,全国范围湿热气候明显加重。由于湿热天气影响,人体新陈代谢旺盛,汗液容易外泄,导致耗气伤津,因此要注意补充水分
2019-06-04 16:01:01

胃火口臭煎紫苏石膏

现代人工作节奏、生活压力大,容易导致亚健康状态,伴随胃肠道疾病、口腔疾病、便秘等问题,由此引发口臭,影响生活和工作。中医认为,口臭多由胃肠不清、浊气上逆,或因胃火偏盛、虚火上蒸所致,治疗以化浊清火、避秽除臭为主
胃火 白芷 味辛 清热解毒 2019-04-02 15:01:02

夏季养生吃这三种肉,清热解暑、降低胆固醇

说起夏季最难受的事情,无非就是这三件事:第一是湿热难耐、出汗不止甚至中暑;第二是频繁失眠血压升高,甚至发生严重的心血管疾病;第三就是没胃口,不管多美味的炖肉放在眼前也提不起筷子,真的是不想吃
脂肪 疾病 血管 2018-10-14 11:18:01

吃三宝,清热排毒、预防腹泻,对预防心血管疾病有帮助

经过几天短暂的雷雨气温刚有一丝凉意,小暑节气就到了,小暑期间会正式迎来今年的“三伏天”。三伏天是一年最炎热的日子,今年会持续40天,在这40天里人很容易感觉心烦不安,疲惫感骤增
莲藕 40天 黄豆 2018-10-07 00:57:00

家常菜:红烧素小排的做法

  主料:莲藕1节,面粉50克。   调料:盐、食用油、生抽、胡椒粉各适量   做法:1.将莲藕切寸条,放盐水里浸泡。2.面粉内稍加盐,调成厚糊状
脾虚泄泻 胃经 红烧 清热凉血 2019-04-15 09:32:01

三伏天,营养专家推荐两道解暑汤!在家就能做

三伏天,饮食解暑是难题,营养专家的两道解暑汤,推荐做给家人和朋友尝尝。 银耳莲子汤 莲子具有很好的清热解暑作用,是夏日食疗佳品

薏米常被“草珠子”假冒 如何分辨

夏季常用的祛湿中药种类繁多,但是有一味中药出现的频率尤其高,因为它不但能祛湿,还能清热解毒,甚至还能美白祛斑。它,就是薏苡仁。 薏苡仁有祛湿解毒之效 薏苡仁别名有很多,有苡仁、苡米、薏米、药玉米、水玉米、关米仁、祁薏米等
薏苡仁 利水渗湿 伤津 草珠子 2019-07-16 16:31:02

夏日食用这种蔬菜,能够滋润皮肤、减肥瘦身、清热消暑

医生说:夏日食用这种蔬菜,能够滋润皮肤、减肥瘦身、清热消暑! 苦瓜具有清热益气苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效
苦瓜 功效 细胞 2018-09-16 00:16:00

送你夏季食疗方 快来收藏吧

四季之中,夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热、生机旺盛。这时我们的身体处于新陈代谢的旺盛时期,每天出汗也比较多,所以在夏季应注意补充身体所丢失的水分和津液。 夏季养生应以滋阴清热、消暑利湿为主

清热祛火排毒的好食物

今天我要介绍一个北方人比较少吃的食材---马蹄,也叫荸荠。可清热祛火的食材,又当水果又可入菜,好吃不贵。这也是我小时候的水果,我家门前的泥田里,只要想吃,拿起铁锹就可下田挖,挖荸荠的水平要高,要不然挖一个,就挖坏一个

马齿苋缓解小儿百日咳

百日咳是一种急性呼吸道传染病,以小儿多见,主要特征为阵发性痉挛性咳嗽、咳时有鸡鸣样回声。中医称其为顿咳、痉咳等,认为多是由于内蕴伏痰,感染时行疫邪,影响到肺导致的。治疗上,应以清热解毒、止咳化痰为主
2019-05-24 10:01:03

秋季用金银花泡水清热解毒、降血脂

咱们中国人喝茶有上千年的传统,到秋冬季节之后老人们更是习惯于用喝茶的方式养生调理身体,这时候可以喝的茶就不仅是绿茶、红茶这些选择,很多中药材用对了也可以当做茶来冲泡
季节 秋冬 喝茶 2018-08-22 15:45:01

中药汁是不是越浓越好?

  在煎药时,有人认为中药汤剂煎煮得越浓就会有更好的效果。其实,这是认识上的一个误区,中药汤剂浓度高,不见得效果就好。   汤剂在中药典籍中有“汤者,荡也,去大病用之”的记载

花样银耳羹养阴防燥

■ 中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚 银耳性味甘平淡,入肺、胃、肾经,有清热润肺、利咽止咳、养胃生津等作用。中医认为,秋冬季燥邪伤人,容易阴虚内热、口干便秘、皮肤干痒。因此,饮食方面应养阴防燥,清甜滋润的银耳正是极好的选择

清明饮食攻略!多吃7种食物

  蒿草粑(解毒祛痰):蒿草粑粑是湖南清明节传统的食物。采摘黄蒿嫩苗,碾碎后和大米粉(或糯米粉)、白糖揉成一个个的小团子,用竹叶包起来蒸熟。黄蒿有清热解毒、祛痰止咳之效,粑粑吃起来清香甘甜,又有嚼劲
润肺 青团子 健脾 蒸熟 2019-04-02 16:01:02

荷叶鱼片粥 天热可开胃

有人每到盛夏就胃口不好,显得消瘦憔悴。主要是因为暑热伤脾,导致了食欲不振。这类人喝点鲜荷叶丝瓜鱼片粥,可清热解暑、健脾开胃,无论孩子还是产妇都非常适合用
2019-08-11 09:31:00

夏日运动后,喝西洋参石斛饮

佛山市中医院营养科主任中医师 潘 永 运动后出一身汗很畅快,但天气炎热时运动,难免会口干口渴。比起用碳酸饮料、运动饮料解渴,不妨泡制一款适合夏日运动喝的西洋参石斛饮,既能益气养阴、生津止渴,又可清热消暑,迅速补充能量

秋季用金银花泡水清热解毒、降血脂,不过有两类人不适合喝

咱们中国人喝茶有上千年的传统,到秋冬季节之后老人们更是习惯于用喝茶的方式养生调理身体,这时候可以喝的茶就不仅是绿茶、红茶这些选择,很多中药材用对了也可以当做茶来冲泡
季节 喝茶 秋冬 2018-08-23 12:07:00

葛根真有丰胸功效吗

葛根主要含有碳水化合物、植物蛋白、类黄酮物质以及多种维生素和矿物质。《本草纲目》中有记载:“葛根,性凉、气平、味甘,具有清热、降火、排毒诸功效

老人夏季喝点冬瓜汤

中医认为,冬瓜味甘、淡,性凉,具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓的功效。冬瓜富含多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁等微量元素,且钾盐含量高,钠盐含量低,对于需要低钠食物的高血压、肾病、浮肿等老年患者尤为适合
冬瓜汤 沥干 薏米 煮沸 2019-07-03 16:01:03

动动手指 给五官减龄

“每天关机一小时”将给自己更多的休息时间。这里的关机,当然可以是静音或者将手机放在旁边,暂时不去关注。或停下手里的工作,瞭望一下远处,或停下匆忙的脚步,走到郊区,静静地聆听那些早已被忽视的声音,如流水、鸟鸣,用力呼吸,感受大自然的气息

嗓子难受,选对润喉茶

冬季是上火高发期,不少人都有咽喉肿痛的症状,即使喝水也没什么帮助,于是会擅自买些清热解毒的中药代茶饮来喝,但发现效果并不尽如人意。中国医科大学航空总医院中医科王希利教授提醒,嗓子不适并非都是上火引起的,清热解毒不是“万能方”
2019-01-01 09:31:04

牙龈肿痛喝石橄榄汤

中医认为,齿为骨之余,为肾所主。上火导致的牙龈肿痛多与肾、胃、大肠有关,多由胃火上盛、肾阴不足等导致,治疗多以清热解毒、泻火养阴为原则。 推荐一个缓解牙龈肿痛的方子,除牙龈肿痛,还有咽喉容易肿、夜间燥热咳嗽难入睡者可服用
2018-12-11 09:31:02

食用车前草治疗痛风还需谨慎

车前草是一种食药兼用的中草药,其性寒、味甘。具有清热利尿、化痰、凉血、解毒的功效。长期以来,车前草还常被用于缓解痛风症状。 车前草药理功效 《草性论》记载:“治尿血,能补五脏,明目,利小便,通五淋”

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