程桂兰——恩慈中澳直通车—

主持人：亲爱的网友朋友大家好，欢迎各位准时登上此次中澳直通车，我是主持人张恩慈。说到中国的民歌，我想大家可能很快会想到，像《茉莉花》、《龙船调》、《南泥湾》这样既具有民族特色和地方特色的民歌。那么我们今天是以一曲《太湖美》而红遍中国的程桂兰老师，陈老师好！
    程桂兰：你好，大家好！
    主持人：我们大家都知道，您出生在一个艺术的家庭。我想问您是不是从小的艺术的熏陶才使您走上了歌唱道路？
    程桂兰：可以说跟这个有很大的关系。
    主持人：有很大的关系。
    程桂兰：对。  
    主持人：您的父母是做都是什么的？我们都知道是艺术家庭，不知道是做什么的？
    程桂兰：可能有很多朋友都知道在我的文章当中都介绍过，我出生在一个京剧世家。可以说我祖孙三代爷爷奶奶、爸爸妈妈包括我的哥哥姐姐我们三代人都是唱京剧的，唯有我没有干这个专业。没有干京剧这个专业，但是也是干的是文艺。
    主持人：您当时如果说祖孙三代是京剧的，您为什么选择了民歌呢？
    程桂兰：这也是一个偶尔，可能我不到部队的话可能我也是一个京剧演员。当时部队招文艺兵，我很喜欢当兵，很小很小的时候就有这样一个梦想，就是希望当一个女兵，所以在70年那个时候，部队招收女兵我就依然决定到部队。而且我当时是在苏州京剧团的一个小京班里面出来的。我说了如果我不当兵就是一个京剧演员。
    主持人：我们知道您是以一首《太湖美》，应该说是从曲艺届正式转到声乐届。而且成为了新疆南民歌的代表人物。从京剧转到民歌您是不是也付出了很多的努力？
    程桂兰：我到部队之后，因为部队大家都知道，在部队的业余演出队。就像我们所知道的部队的轻骑兵为部队的宣传工作，主要是为战士服务的。作用业余文艺演出队的人，要一专多能。能唱、能跳、能演什么都会。当时我在苏州部队，苏州部队那时候在演出队当中给战士们唱歌、跳舞、演小话剧和小歌剧，因为我在苏州，学了苏州的评弹大家都知道苏州评弹是我们中国曲艺的一个曲种。学了以后参加了我们南京军区的业余文艺会演，就这样一个偶尔的机会从部队的业余演出队到了南京军区前线歌舞团，作为前线歌舞团曲艺队招去的一名评弹演员。所以在南京军区前线歌舞团曲艺队演唱了六年的苏州评弹。
    后来改唱歌是在1980年全国民歌会演的时候，那时候因为我唱苏州评弹。大家可能知道评弹当中有很多民族江南的小调，评弹里面都唱，对江南的民歌和江南的小调就特别的熟悉，所以当时是全国，这个会演叫“中国民族民间唱法会演”所以不局限于民歌，但是是有民族特色。所以当时我们部队的一位首长，我们著名的作曲家沈亚威先生当时是我们宣传部长，他就提出来唱评弹的小鬼能不能唱江南的民歌参加这样的会演，这样能够代表我们南京部队，代表地域特色，所以当时就选唱了一首《太湖美》还有《蝶恋花》。我本来是唱评弹的，然后再唱《蝶恋花》当然韵味还是跑不掉，所以具有特色，然后再唱《太湖美》当时在全国会演当中是比较突出，觉得没有好，而且在当时的调演当中也获得了非常好的成绩，所以既偶然，也是一种必然。其实都有关联，并不是说好像怎么你突然唱曲艺了，然后又唱民歌了，或者原唱京剧又唱歌了，我觉得艺术都是通过的。
    现在很多很多的歌唱家唱的比较好的，他以前都学过戏曲，我觉得这样对自己唱歌反而有好处。所以对作品的理解包括他的韵味他唱的可能比别人更加有优势一点。所以经过这么多年，也是在业余演出队，从歌、舞、戏曲什么都接触，在业余演出队还演出过两个大戏，一个是京剧，一个是大家知道的现代京剧《志趣威虎山》我在里面演小长宝，演了一百多场。最早演的是《沙家浜》演的是阿庆嫂，那时候才十几虽特别小，小阿庆嫂（笑）。所以后来接触过这样，然后再唱了六年的评弹，后来很顺利的转为唱民歌，也是一种积累吧，很自然的一种转换。
    主持人：您是唱女高音的，刚才听了您整个的前后过度，您认为在唱高音是靠后天的训练还是有先天的天赋？
    程桂兰：这个都有关联。比如说就拿我自己来说，我原来唱一些比较小的民歌，好像声音比较甜美，因为那个时候比较小，我从唱评弹改唱歌，也没有通过专业的音乐学院的学习，比如说四年或者是五年学习声乐然后开始唱歌。我就是从一个曲艺演员直接就唱歌了，所以在这个过程当中，我自己的亲身经历就是…当然你也本身具备一定的声音条件，但是是一定要用后天的努力去解决自己技术上的问题。
    比如说我原来唱歌的时候窄窄的、细细的、甜甜的、小小的，你要唱高音或者唱大歌就驾驭不了，通过改唱歌之后，你肯定是要在技术上通过一定的训练和去琢磨跟老师上课你掌握了科学的发声方法和技巧你驾驭一些大歌就能够驾驭了。
    主持人：我们都知道，每年全国人们在迎新春过大年的时候或者是在万家团聚的时候，陈老师大部分的时间都在三峡大坝军营里面为战士在演唱。您本身作为部队的歌手，在为战士演唱的时候，或者是独自演出队伍，没有享受全家团员的感觉，当时演出的心情是什么样子？
    程桂兰：因为我从小就到部队，我觉得作为一个部队的文艺战士他最大的一个责任和义务就是为部队服务。不光是我，我觉得我们每一个从事文艺部队工作的人，他都有这样一个义务和职责，而且有这样一个觉悟。特别是逢年过节，有一些部队常年很多战士都不能回家，要坚守岗位，特别是在前沿和前线或者是一些哨所、边防、边疆一些部队。因为我很早就当兵了，对部队的感情是深深的扎在心里。当每年我们单位布置下部队演出都是义不容辞的，不管家里有什么情况，或者家里有什么困难都会克服一切为我们的战士演唱，因为我们的战士是最辛苦的，和我们相比他们是最辛苦的。
    所以可以说在部队这么多年，走遍了所有全军部队的各个角落，我们的边疆、哨所、海岛、高原甚至是所有我们可以去的地方都去到了。也深深的，每一次下部队其实也跟战士学到了不少东西，他们的吃苦耐劳，他们为祖国守边疆和海岛，他们的奉献的忘我精神也在激励我们和深深的感动着我们，所以为他们服务和为他们演唱是我们幸福，也是我们应尽的义务。
    主持人：我觉得陈老师说的这一段话特别经典也特别振奋。有一个网友提出一个问题，陈老师您是一个军队的女歌唱家，可能你是怀着一个对军队热爱和部队的热爱为战士们演唱，但是在日常的表演中，您尝试过没有其他风格的作品？
    程桂兰：可以说我在一个民族歌唱演员当中，我感兴趣的吧，其他的艺术门类应该说是比较多的。因为大家知道我从小是在戏剧世家长大的，我又是在喝着太湖水长大的，又在太湖边长大的，在江南这一块秀丽的土地上成长起来的，所以对江南的民歌和民谣我也特别的喜欢。因为父母都是京剧演员，所以对中国的戏曲，不光是京剧还有很多，比如说南方的越剧、黄梅戏、无锡的锡剧，还有河南的豫剧等等等等，我都特别的喜欢。甚至尝试去学习。我反正有这样一个感受，作为一个民族歌唱演员，我们中国的民歌手也好，歌唱家也好，我认为我们其实这种源泉对于我们来说很重要。从我们的生活当中，从我们基础的民谣当中和民歌当中吸取营养来丰富自己。所以我们每年拿到一首创作歌曲，这首歌曲是江南风格还是北方风格的你都不由自主，因为你有成为学过，曾经接触过，曾经有这方法的体验，你会运用到你的新的创作歌曲当中，所以我觉得特别有好处。所以现在很多年年轻的演员我也跟他们说，我说你们学学中国的京剧，学学我们各地的民歌，那种风格我觉得对自己唱歌都特别有好处。
    主持人：其实在民歌圈里，陈老师因为她的功底里阅历都是才女，也是多才多艺。我听了陈老师的介绍，网友也知道，中国的剧种和民歌的种类这么多，陈老师不仅仅是尝试，应该说在很多的表现形式上应该说都是非常好的。我想一会我们会邀请陈老师为我们现场清唱唱一下，满足一下网友的强烈愿望。拉回来这个话题，陈老师还出演过很多的歌剧，现在能够知道的像《党的女儿》、《白毛女》、《洪湖赤卫队》、《江姐》还有您刚才说到的一些，您觉得演歌剧和普通的演唱哪个更辛苦或者是要求的功底更深一些？
    程桂兰：当然是歌剧演员，在国外来说，这样比喻歌剧。艺术是一顶皇冠，歌剧是皇冠上的一颗明珠它比喻是这样的。那么作为一名歌剧员他所具备的就像戏曲演员是一样的，唱练做打。歌剧演员也是这样，不仅要有好的声音、成熟的歌唱技巧，在技术上，再一个他的表演上他还要塑造人物。比如说她演江姐，她是不是江姐这样一个人物，比如说她演《洪湖赤卫队》里面的韩英她是不是一个游击队的一个领导人的角色。所以他在塑造人物和把握人物性格在他的整个的外形到内在的情感他都要具备这样的条件。所以作为一名歌剧演员是很不容易的。
    我从小是在戏剧世家长大的，对戏好像是潜移默化的就渗透在自己的血液当中，父母传给我的，所以对这个比较敏感，而且也特别的酷爱。我当时在南京军区前线歌舞团我是一个独唱演员大家都知道，当偶尔的一个机会，我91年的时候被总政调来演歌剧《党的女儿》那对我来说是一个很大的转折。因为在南京军区在南京江苏这一块土地上可以说有很多我的歌迷也好，厚爱我的江苏的父老乡亲，很多我的观众朋友对我都特别的好。毅然决然的离开，所实在心里也很不是滋味。但是对戏曲和戏剧我又有一种想望，所以好象也是一如反顾的到了北京，所以当时的心情也是这样，心情很复杂。到北京毕竟人生地不熟，从新开辟一个天地，要让大家知道你，了解你而且接受你认可你这都不是一件很容易的事情。但是我为了这个歌剧事业，为了演戏还是来了（笑）。但是从一个歌唱演员到歌剧演员这确实是要下一番功夫的，不是大家说的那么容易，它有一个过程，确实要靠自己的努力，要靠自己平时的练习再加上老师，再加上导演的辅导，最终在舞台上能够呈现让观众朋友认可、让同行认可，这也是很不容易的。
    可以说我经历了这么一个过程，这个过程既是艰辛的又是欣慰的。最终不管是在全军的文艺会演还是参加全国的施展自己的机会都能够得到专家、同行甚至观众朋友的认可，所以这是我自身来到北京在歌剧的艺术舞台上，通过努力最后达到这样一个程度也是一个比较欣慰的事情。
    主持人：我觉得陈老师说话，给我的感觉很平易、很真实，甚至在不经意的流露中歌唱把自己对民族艺术的喜好，全都是表露得淋漓尽致，让我们在听的过程当中有一份感动和敬佩。我们知道您去过很多的国家演出，那么多的国家演出当中，有一句话叫做“民族就是世界的”。那么在这些国家的演出当中，您一般选唱我们民族特色的民歌还是什么呢？
    程桂兰：还是唱民歌的多，因为在国外来说，承认我们中国的民族歌剧好像没有到那个程度。在国外，外国人的眼里或者他们的感觉当中，我们中国的京剧倒是像他们是中国的歌剧和喜剧，觉得是这样的。一般来说，作为一个中国的民族歌唱演员，因为我去了那么多国家，还是选的民歌比较多一些。中国的民歌，因为中国大家都知道是56个民族，它也是很有丰富的源泉，很多都是非常有风格的民歌。在国外来说，他对这个感兴趣。所以更多的学这个，有的时候还学一些当地的，比如说到哪个国家学他哪个国家的民歌，这容易交流，也是文化交流。
    主持人：我们知道像《茉莉花》、《摇篮曲》包括《龙船调》这些都被很多人都知道。当您用您自己特有的理解，重新演艺的时候，首先您对这种歌的理解或者您唱出来重新演艺之后会不会有压力，会不会得到大家的认可。再有一个您在演艺的时候会有一个什么样的思路把这些歌重新的演艺？
    程桂兰：搞艺术还是要因人而异，根据自己的喜好，自己的特点，自己所能够掌握和自己能够体现的角度来去安排自己或者是去学习一点东西。人聪明和笨或者怎么比喻他也是有一定的天赋，或者有人对这个事情他特别的敏感，他就特别的聪明，但有的人他具备对另外一件事情特别兴趣，他就显得特别聪明。很多朋友认为在语言上面好像有一定的敏感性，所以显得掌握起来比较容易。举一个小例子，我是苏州人，我从小在苏州长大，那时候南京军区我们很多朋友，我们的战友们都是上海人。当然苏州人和上海人交流起来比较容易，但是我会用一口上海话跟他们对话，我那些上海的朋友都很吃惊，他们说你怎么讲的一点都不差，所以可能也是对于语言的敏感。我觉得中国的民歌，比如说一种唱法也好，它基本上都是相通的，比如说美声也好，民族也好，可能大家都知道，我们网友朋友如果学声乐的话，民歌可能大家觉得更甜美一些更靠前一些，美声更靠后一些，或者更宽一些这样的比喻，其实他的发声方法和技巧都是一样的，只是在运用和唱这首歌他的风格上和语言上，他如何去体现他的风格，这个做一个适当调整和适当的处理就可以并不是有很大的区别，我是这样人为地。升级上它最大的区别就是语言，我从江苏来到唱苏州方言的歌曲，就是所谓比较柔，实际上它是语言上的区别，跟发声上没有多大的区别，我是这样认为的。如果朋友想学中国的民歌不凡去试一试。
    主持人：陈老师，我现在特别想听您苏州的评弹，那个小调您给我们网友朋友们小唱一段？他们很爱听。其实我想借着主持人的身份想近水楼台先得月（笑）。
    程桂兰：我在05年的时候出了一套专辑叫做《桂玉兰心》程桂兰中国民族声乐艺术系列专辑，一共是12张，10张是CD，两张是DVD，后两张DVD是我专门录了15首中国民族歌剧的唱段，它是有人物造型和表演和图象的。另外一张是我在1995年的专场音乐会，为了更多人了解在北京的中国的剧院举办了一场音乐会，这里面向观众我多种唱法，如果大家有兴趣可以听一听和看一看。其中有一张是我们江苏民歌，还有一个是我们江苏评弹，然后除了京剧以外是地方戏曲，反正是一张专辑。还有除了中国我们的江苏民歌以外的各个民歌也是一张专辑。因为我是一个军队的歌唱演员，所以专门选了一些我们部队的歌曲，叫做军旅歌曲专辑。还有我们的影视歌曲，我们有很多的影视歌曲都是民歌的，都是非常好听的。比如说《映山红》、《毛主席话记心上》包括《我的祖国》等等这些脍炙人口的民歌都是好听的，还有《小花》都是非常好听的，这都是影视歌曲。所以有这样十张，是我多年的积累，还是可以说是一大部分，还有一部分没来得及录制。
    主持人：您刚才说的盘，如果网友非常感兴趣的话，在哪里可以买到呢？
    程桂兰：中国唱片总公司出版的。现场上应该都有。
    主持人：我想刚才陈老师介绍完了以后，反是喜欢陈老师的网友们，包括我们澳大利亚的读者们，听众朋友们，因为我是澳洲的，但是我非常的喜欢陈老师，我怎么样能够取得这些光盘资料的话，您可以给我们报社编辑部或者是恩慈邮箱留言，我们一定会满足所有喜欢陈老师和中国民族艺术的广大的朋友们的愿望。刚才我觉得陈老师很聪明，她亲亲的一谈把我的思路给我谈过去了。但是我今天一定要达到目的，所以陈老师您还可以把您演唱过的歌剧清唱几句？
    程桂兰：没有问题，早知道我带一个琵琶了小姐。因为评弹大家都知道是自谈自唱的，今天什么都没有就清唱。可能一些传统段的大家都不熟，唱一个大家都能够听得懂的，比如说《蝶恋花》（程桂兰现场清唱《蝶恋花》……）
    主持人：太好听了！我都听醉了，太好听了。
    程桂兰：这是苏州评弹！因为好多传统段子大家不一定能够听得懂。
    主持人：没关系，这个曲段真的太好听了。京剧我也想听，另外我知道今年十月份您刚刚从澳大利亚回来，在澳大利亚您给所有澳洲的听众、观众也是演艺了《太湖美》、《茉莉花》，但是我特别想听京剧，如果可以的话，陈老师可以每样让我们感觉一样。
    程桂兰：好，没问题。我在澳洲唱了一段也是毛主席诗词，给大家唱几句。（程桂兰现场演唱……）
    主持人：我想现场有观众的话一定是掌声如雷，非常好听。
    程桂兰：反正是那么一会意思。
    主持人：我真的说不出来是有一种什么样的感觉，我真是听了以后放不下了。如果是京剧的话，我特别想听一下从您这儿演艺出来又是什么样的味道。
    程桂兰：刚才是评弹、京剧，我们南方非常熟悉的是越剧，越剧是非常熟的。然后《红楼梦》我记得那时候是痴迷的，我们很多朋友，我们聚在一起，尤其是女朋友在一起，这个唱林黛玉，那个唱贾宝玉，那个唱紫鹃。
    主持人：您一般唱什么？
    程桂兰：我一般唱林黛玉，因为对《红楼梦》特别的痴迷，一般都会唱。我现在给大家学几句啊！
    主持人：好。
    程桂兰：唱林黛玉躺在病床上，紫鹃劝她的一段。
    主持人：好。
    程桂兰：其实这一段我是非常喜欢的，不知道这个味是不是这样的。（程桂兰现场清唱《红楼梦》选段……）
    主持人：我觉得在您演唱的过程当中，我整个人好像，我不知道当时的感觉，我的脑海里面能够感觉到那种气氛，可以按照自己见过《红楼梦》的场景在过脑子。陈老师去过很多的国家演出，您对哪个国家的印象最深，感觉哪个国家最好呢？
    程桂兰：比如说这一次对澳大利亚印象就非常深刻。当然澳大利亚非常大，而且好像自然环境特别好，很美。不像其他国家打扮和装扮的非常美，而澳大利亚是非常自然的美。有一种原始的，而且空气特别的新鲜，没有更多的繁华的场地或者是不像中国、上海霓红灯。我感觉到他们那儿像原野的风光和自然风光，而且人与自然的感觉特别好。而且还有动物，我们去动物园看袋鼠也好都跟他们自然在一起。包括在湖边鸟、鹅就是人与自然的风景特别的美。在湖边走感觉特别清爽和舒服而且也平和，把自己的心态都放得非常平和，没有喧闹，感觉非常舒服在那个地方。
    主持人：我觉得为什么澳大利亚被评为最适合人类居住的城市。您最近去了哪几个城市？
    程桂兰：两个，摹本和佩斯。主要的活动在佩斯，去摹本就是想去看看，因为毕竟是澳大利亚的首都，就像国外的朋友到中国来没到北京来的感觉，所以争取去了一次。没有想象的那么繁华，建筑和高堂大厦没有那种感觉，还是一种田园式的自然非常美的城市。人也都非常的静和平和，生活节奏不像中国那么浮躁的感觉。
    主持人：那边的人生活都比较安逸，空气非常的清晰，不管是水还是美景不用刻意的去找美景，尤其是去澳洲的时候，不要说找角落给我照，处处都是风景。
    程桂兰：不过澳大利亚是第一次去，只是粗粗的感觉，还没有深入的去对它发自内心和感悟它的美还没有。比如说去过了一次了，我现在反过头来再让我去我就会进一步的体验，这个国家这个城市或者让我有一种还想继续去，再从中体验田园式的自然风光的感觉。因为很多，包括森林都没有去，所以我有一种还想去的国家。但是有的国家去过了就再也不想去了的感受。因为我们都是从大都市喧闹的城市过去的，一下次我有这个过程，刚开始去，我说这个地方太静了，受不能的感觉。那么真正在那儿待了一共是十天，当我回来的时候，我却有一种回味，有一种觉得应该再去一种的感觉，如果再去一次我会享受那儿的感受，有一种再去享受的感受。特别希望有机会再去。
    主持人：第一次去有一种走马观花和蜻蜓点水感觉，不过我想机会一定会有。因为本身我们恩慈，一说到您肯定特别有亲切感，就是和中文广播电台和亚洲时代我们共同来联办的栏目。当您在普尔斯演出完了以后，很多的反馈。因为我主持这个节目，反馈到我这里说，说恩慈那天特别漂亮的中国歌唱家说我们特别想了解她一些其他方面的情况，我说一定可以，我一定要把这个问题带给陈老师，我想他们问的很多的问题，也是正在收看我们本次访谈的网友尤其是女网友所关心的。我们一直在听陈老师说她的成长历程和从军的经历，大家如果细品的话应该有一个时间。推到现在，当陈老师和我坐在一起的时候，大家觉得从年龄上，我自己都会非常想借这个机会问，陈老师说是保养、说是饮食还是心态到今天您还是神采奕奕或者可以用青春永驻来形容，所以整个的感觉我自己很清楚，所以我今天也带很多女士们来问陈老师这个问题，如果一个女人想保持长期的年期或者是很有女人味但是怎么可以做得到呢？
    程桂兰：其实每次大家这样说我，我觉得是一种鼓励吧！因为人的年龄是不以人的意志为转移的。从你的气质上和容貌上感觉似乎比别人年轻一点，我也可以说。因为我接触的人比较多，听到鼓励的话也比较多。但是我心里特别的清楚，因为自己毕竟到了一个什么年龄段，但是有一点，如果说大家认为还看得过去，觉得还不错。从年龄上感觉一直还保持得不错的话，我觉得也是大家都知道的，其实是一个很好的心态。心态特别的重要，但是大家都这么说，但是真正要做到一个比较好的心态是不容易的。往往貌由心生，我觉得我们女人确实是很不容易的，做女人来说，刘晓庆有一句话说“做女人难、做名女人更难”。我觉得我们每个女人都不容易，她都有这样一个过程，她要生儿育女，所以我觉得对于女人来说要特别的爱护自己。我们可以奉献一切，我们可以为事业去奉献，为家庭去奉献，同时在这个程度上要爱护自己，所谓的爱护自己就不要跟自己较劲。遇到什么事，很多朋友了解我的，比如说程桂兰心里能够承下很多事，她会遇到这样和那样的困难和压力，但是她有一个很好的调剂，把这些事都化掉和化解，不装在心里，这就是保持一个好的心态的办法。
    其实我说是这样说，但是做到是挺不容易的，但是我们试图努力去做，把什么看淡，不要跟自己较劲。还有适当的注意自己的美容也好，因为你不可能，你哪能每个人都能保持容貌不老，脸上不长皱纹，但是在没有危险的情况下做一点美容，我想这也是保持女人的一种很好的心态和办法。因为我的很多的朋友，男士说他爱人想去美容院做美容，所有的美容不是说一般的皮肤护理或者小小的手术，我说你要支持她。我觉得作为女人来说，都希望自己年轻。比如说像我这样的容貌，有一些人的容貌是天生的，像我的容貌就是天生的，反正我也很少去美容院去进行皮肤护理。我觉得可能也是天生的，有的人天生黑，有的人天生很白，有的人干，有的人湿，在干的时候你尽量去湿润它，要做到这个，但是有的时候，比如说随着年龄的增长，因为人是站立着生活的，他的皮肤也好和肌肉得要往下赘的。比如说我们的女朋友眼皮掉下来了，你可以到美容院做一个缝合，这样让眼睛抬起来，我觉得这是没有什么不可以的。但是千万别做一些危险的大动干戈的手术这样得不偿失，而且还要到一些比较好的医院去，这是在卫生安全包括医疗、技术都达到一定高度的地方。不能随随便便，我们有太多这样的例子了。不管是去做美容的也好，去隆胸的也好全部失败的痛苦一辈子毁了自己的也大有人在。所以我们要慎重，千万不要一味的追求美而破坏自己一生的幸福，这样反而是得不偿失，有一些东西是天生的，我们要有健康的心态，我觉得我们的恩慈小姐的心态就特别的好。她虽然自己不像别的同志那样的苗条和高，但是她给人很健康的，感觉非常的健康。那就不能去把肌肉拿掉一点，把自己搞得很痛苦，万一毁了容怎么办，这反而是一件不好的事情。所以我为什么说要保持开朗的心态，其实这不是最主要的，所以我们看恩慈很有风度和气质，就把其他的不足你都可以掩盖了，我觉得这是一个最重要的。女人还有自信，哪有十全十美的，觉得我的脸上我觉得哪一块我不满意，我们再说了。我觉得我们多数女人她不是在银幕上的演员，就是普普通通的，我们在自己的基础上能够作为没有任何的危险的，然后使自己非常的健康，心态非常好，在别人面前不管长得好看还是难看，但是给人很阳光很舒服的感觉就可以了。
    主持人：其实我觉得陈老师说了这么多，一个感觉就是心态，女人要自信。因为每个人的眼光是不一样的，你只要认为你是最漂亮的，那你绝对就是最漂亮的。所以整个的心态上我觉得应该是保持青春不可或缺的重要因素。今天把陈老师从白忙之中请过来参加我们的访谈，并且在访谈中也给我们很热情洋溢的唱了一些，我不知道概括是歌曲还是民歌，展现了她多才多艺的方面。陈老师给我带来的心灵的感受，包括民歌的认识都有一个崭新的开始，再次感谢陈老师接受访谈栏目的邀请，谢谢陈老师，谢谢！
    程桂兰：谢谢，再见！