立刻戒烟！疫情下世卫组织建议立即戒烟 吸烟的又一坏处！(2)
戒烟后20分钟内，增高的心率和血压就会下降。12小时后，血液中的一氧化碳浓度降至正常。在2-12周内，循环系统出现改善，肺功能得以提高。1-9个月后，咳嗽和气短症状会有减轻。
世卫组织强调在伦理方面得到认可的高质量系统研究的重要性，这将有助于促进个人和公众健康，同时强调，鼓励使用未经证实的干预措施可能对健康产生负面影响。
所以，想要真正的健康，只有戒烟和远离二手烟才是正解！
延伸阅读：
吸烟对身体有哪些危害？中年戒烟也能降低肺癌风险
美国一项研究发现，一支烟能让人减少13.8分钟的寿命。研究发现，每天一盒烟的吸烟者，一年后，相当于至少拍了100次胸片。香烟中含有一种放射性物质，叫钋210，可释放α射线，这种射线的穿透能力很弱，射程很短，自然界中α射线对身体几乎不存在外照射危害。但吸烟时，会使钋随烟雾进入呼吸道、肺泡等内部，并附着在表面，这时就会产生很大的危害。
国外一项研究发现，吸烟者即使中年戒烟，也会减少以后患肺癌的危险，中年之前戒烟，会使烟草所致的肺癌风险减少达90%以上。
统计数据显示，小于35岁的人群只要戒烟成功，并且坚持十年以上不吸烟，那么，肺是有机会恢复正常的。数据显示，戒烟3-9个月后，气管和支气管的黏膜上出现新的纤毛，其处理黏液的功能也会增强，肺会变得更干净。
一句“吸烟有害健康”，警示效果还不够
世界卫生组织驻华代表处表示，全球事实证明，在烟盒包装上印制健康警示可以显著提高公众对烟草危害的认识，从而减少烟草消费。2019年印发的《健康中国行动(2019—2030年)》提出，“完善卷烟包装烟草危害警示内容和形式”。
神仙友谊！欢乐颂全员为乔欣新剧打call
吴速玲晒女儿小时候长大对比照 12岁Grace变化大
郭晶晶现身名媛聚会 巨大红宝石鸽子蛋配廉价头绳
“发疯文学”火了引发周边热卖 当心别被割了韭菜
广汽菲克将申请破产！将专注进口Jeep汽车
胡锡进:富士康返乡员工须受到善待 没人愿意染上新冠
万圣节变装或延误韩国踩踏救援 警察消防被误认是万圣节变装路人
韩国防部：3名军人在踩踏事故中死亡，约150名军人待命
日增超500例 广州取消航班888班 另3地几乎全取消
王楚钦赛场怒骂观众 疑有人闪光灯干扰现场喝倒彩
印度裔为何在多国政坛脱颖而出，焦印裔这一特殊群体
黑鱼被遗忘活11个月：饿得只剩下头了
韩:哀悼期内取消部分韩美军演 踩踏事故已造成154人死亡
NASA捕捉到“太阳的微笑” 或预示一场地磁暴将至
女孩跪地哭喊男朋友不在了！大批民众到梨泰院现场献花
招行行长回应田惠宇案：系其个人事件 与招行无关
王毅同美国国务卿布林肯通电话 就当前及今后一段的中美关系交换了意见
俄乌粮食协议冲突是怎么回事？粮食价格暴涨
韩国154名踩踏遇难者身份全部确认 20岁年轻女性最多
154名踩踏遇难者中103人为20多岁 有1名年过五旬的遇难者
武大博士每日为父母煎饼店送外卖 “只要父母开心，我跑点腿没关系”
日媒述评：“一带一路”将助推人民币国际化
揪心！女子头部摔伤两警车开道7分钟送医 幸好有惊无险
俄方称俄领导层已准备好与西方对话 缓解目前的紧张局势
首尔踩踏遇难者中女性占多数 20岁居多窒息而亡
美媒：俄乌冲突让美军惊觉战略后勤规划重要性
女子遭黄鼠狼拦路咬裤腿不放 因为它觉得抢了它的饼干
乌新任驻德大使效仿前任，批评德国军援迟缓
梦天实验舱发射 长征五号B遥四运载火箭在我国文昌航天发射场点火
29岁女科学家发6篇Science获百万大奖：全由本土培养
小伙每天1斤白酒患上精神分裂症：对空谩骂、不识家人
俄媒爆料:俄中央军区司令被解职 或由于俄军在冲突中表现不佳
踩踏事故:有父亲拼命把孩子递出 “我当时就想着活”
美国新版核战略继续张牙舞爪，这是一份再次让人失望的文件
上海迪士尼10月31日起暂时关闭 票务退改细则公布
相关新闻
《你是我的春天》定档黄晓明诠释疫情下的平凡幸福
电影《你是我的春天》于今日宣布正式定档7月1日，并同步发布“一万个愿望”版预告，展现普通人的朴素期盼。
2022-06-02 09:10:59你是我的春天定档有意义 疫情下的婚礼全程只有6个人 要幸福一辈子
【疫情下的婚礼全程只有6个人，公公当摄像婆婆奶奶放礼花】4月13日，辽宁大连。疫情原因，冷女士的婚礼只有新郎的爸爸妈妈和爷爷奶奶参加。一对新郎新娘举办了只有六个人的婚礼。
2022-04-15 17:07:12疫情下的婚礼全程只有6个人用魔法打败魔法！网友建议专家“不要建议”
【用魔法打败魔法！网友建议专家“不要建议”】5月19日，专家不建议年轻人掏空六个钱包凑首付等专家建议类话题登上热搜，引发网友热议。对此，网友：建议专家不要建议。
2022-05-19 19:47:05网友建议专家“不要建议”核酸过期不让下高速怎么办 下高速需要核酸证明吗
以抵达目的地的防疫政策为准，但可以肯定的是，绝大多数高速服务区以及出入口都提供核酸检测服务，如果核酸证明快要失效了，可以提前做一下核酸检测。
2022-06-16 10:48:53核酸过期不让下高速怎么办为什么呀？专家不建议多用空气炸锅
【专家不建议多用空气炸锅，为什么呀？我觉得空气炸锅真挺好！】专家不建议多用空气炸锅上了热搜，理由是空气炸锅是利用急速循环的热风。
2022-05-24 20:14:33专家不建议多用空气炸锅人民日报：停止内耗的9个建议来了 内耗是什么意思
内耗的意思是：在群体心理学中，人们把社会或部门内部因不协调、或矛盾等造成的人力、物力等方面无谓的消耗而产生的负效应现象，称之为内耗效应。
2022-09-16 08:35:00停止内耗的9个建议