突然就胃疼怎么回事夜里突然胃疼怎么办怎么缓解?很多人都会有这样的经历吧，有时候突然会胃痛起来，有的像胃里抽筋一样揪着疼，然而身边却没有胃药，既麻烦又受罪，该怎么办才好?感觉好无助。其实大多数人多多少都会有胃痛的经历，这多跟平时的饮食和生活习惯有一定关系，有的人为了减肥饿肚子不吃饭或只吃零食、水果，或是饮食不规律饥一顿饱一顿，或是肚子受凉吃到不干净的食物，都会很容易引发胃痛的，所以，要知道缓解突发胃痛的方法和饮食哦。

教你解决妙招：①对于不是特别严重的胃痛暂且可以先忍住，坐在床上或者椅子上，吸气吸到不能再吸的时候吐出来，重复十几次，试图缓解一下。

②对于胃寒的人往往是因为吃了冷的食物刺激到胃部而引发胃痛，也有时因为外部受凉刺激而发作，这个时候多喝点热水或热姜汤，把胃暖起来，喝热水还能排出胃里的气体，起到快速缓解胃痛胃胀的功效。也可以同时用热水袋装一些热水放在胃部上面，然后用手轻轻按揉胃部，不仅能快速缓解疼痛，而且能保障胃气通畅不受堵塞，减轻疼痛。

③如果是因为饥饿而引起的胃痛，适当的吃一些东西，比如粥、馒头、面包等。

④提前预防很重要，知道自己有胃炎或肠胃不好的人，大多都是肠胃菌群失衡严重肠胃功能减弱造成的，所以平时生活中就要适当补充一些益生菌奘灵益生饮，同时配合奘灵水苏糖增殖有益菌，有效的调节肠胃菌群平衡，抑制和清除有害菌致病菌，保持消化道的正常运转，防止胃炎和胃痉挛的发作。

⑤再一个就是平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐按时吃，不要暴饮暴食，也不要过饱或过饥，七八分饱最好。忌辛辣刺激、生冷油腻、生硬不干净的食物。

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