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胃疼怎么缓解 夜里突然胃疼怎么办快速缓解胃疼的方法

胃疼怎么缓解 夜里突然胃疼怎么办快速缓解胃疼的方法
2020-01-10 14:40:30
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突然就胃疼怎么回事夜里突然胃疼怎么办怎么缓解?很多人都会有这样的经历吧,有时候突然会胃痛起来,有的像胃里抽筋一样揪着疼,然而身边却没有胃药,既麻烦又受罪,该怎么办才好?感觉好无助。其实大多数人多多少都会有胃痛的经历,这多跟平时的饮食和生活习惯有一定关系,有的人为了减肥饿肚子不吃饭或只吃零食、水果,或是饮食不规律饥一顿饱一顿,或是肚子受凉吃到不干净的食物,都会很容易引发胃痛的,所以,要知道缓解突发胃痛的方法和饮食哦。

教你解决妙招:①对于不是特别严重的胃痛暂且可以先忍住,坐在床上或者椅子上,吸气吸到不能再吸的时候吐出来,重复十几次,试图缓解一下。

②对于胃寒的人往往是因为吃了冷的食物刺激到胃部而引发胃痛,也有时因为外部受凉刺激而发作,这个时候多喝点热水或热姜汤,把胃暖起来,喝热水还能排出胃里的气体,起到快速缓解胃痛胃胀的功效。也可以同时用热水袋装一些热水放在胃部上面,然后用手轻轻按揉胃部,不仅能快速缓解疼痛,而且能保障胃气通畅不受堵塞,减轻疼痛。

③如果是因为饥饿而引起的胃痛,适当的吃一些东西,比如粥、馒头、面包等。

④提前预防很重要,知道自己有胃炎或肠胃不好的人,大多都是肠胃菌群失衡严重肠胃功能减弱造成的,所以平时生活中就要适当补充一些益生菌奘灵益生饮,同时配合奘灵水苏糖增殖有益菌,有效的调节肠胃菌群平衡,抑制和清除有害菌致病菌,保持消化道的正常运转,防止胃炎和胃痉挛的发作。

⑤再一个就是平时要养成良好的饮食习惯,一日三餐按时吃,不要暴饮暴食,也不要过饱或过饥,七八分饱最好。忌辛辣刺激、生冷油腻、生硬不干净的食物。

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