白皙的肌肤，不管是在任何时候我们都是非常想要的。不过很多人在护肤方面，比较注重的是对于脸部的护肤，很少会关心到身体的其他部位。确实，在这个“看脸”的时代需要我们对自己的脸部多加注意护肤，但是其实身体的各个部位，其护肤工作也是少不了的。

特别是对于女孩子来说，在夏季的时候经常会穿裙子或者是短裤，如果腿部长鸡皮肤的话，那会很影响自己的形象。面对鸡皮肤很多人毫无头绪不知道该怎么办，但其实它并不是没有缓解的办法。接下来，就跟紧小编的步伐一起来看看该怎么将腿上的鸡皮肤去除吧！

想要去除腿上鸡皮肤，你可以选择以下这几种方式：

1、去角质，你要清楚的知道去除角质并不是只是脸部的护肤工作，身体的各个部位也是会出现角质层老化的。会出现鸡皮肤和我们的新陈代谢具有很大的关系，当体内的新陈代谢下降的时候，腿部的角质层就很容易被老化以及堆积。

而我们通常所使用的沐浴露其实都是一些具有滋润效果的，并不会帮助我们腿部去除角质层。建议大家可以定期使用一些具有去除角质层的沐浴露，在去除的时候可以适当的添加一些精油，这样就不用担心腿部会出现脱皮或者是皮肤缺水了。温和去除角质层，是缓解腿部鸡皮肤的第一步！

2、会出现鸡皮肤的人大多数是因为体内缺乏维生素a和b这两种物质，所以大家在日常的饮食中，可以多补充些维生素a或者是b。

其实很多的蔬菜和水果，都是可以及时补充这两种物质的，但是对于不喜欢吃蔬菜和水果的你，建议可以多吃些肝脏，因为动物的肝脏不仅富含蛋白质还有很多的维生素a和b。与此同时，你可以去看下医生，配合上涂抹一些药膏，其治疗效果会跟佳。

3、如果你现在是刚好处于治疗鸡皮肤的期间，那么对于自己的饮食将要做出更严格的控制。切记吃辛辣上火的食物，外出的时候记得做好防晒工作。因为在强烈的紫外线照射下，你的鸡皮肤会出现瘙痒的症状。就算是平时出现瘙痒的情况，也不要用手去抓，不然情况只会更糟糕。

4、身体缺水，也是生长鸡皮肤的主要原因之一。一旦你让自己的身体长期处于缺水的情况下，毛孔很容易就会出现堵塞的情况。所以建议大家平时要及时补充水分，这样一来不仅仅可以预防鸡皮肤的出现还可以提高体内的新陈代谢，起到美容养颜的效果。

如何去除鸡皮肤

哪个女生不爱美，夏季就更成了女生们肆意发挥、展示自己得大好时机，谁都可以美成一道风景，但是，难看的鸡皮肤却在风景中变得最为扎眼，鸡皮肤所呈现的暗红斑点、疙瘩凸起、干燥起皮，在穿着清凉的夏季，岂止是大煞风景，更是成为爱美女生的噩梦，为了迎接盛夏的到来，想必很多女生都想快点把鸡皮肤去掉吧，那么鸡皮肤怎么快速消除，就让小编带你一起来了解一下吧，其实很简单，先从饮食着手，只要你照着做了并坚持下来就能去鸡皮肤成功!

橄榄油替代日常的食用油来烹调食物，特级初榨橄榄油能帮助我们从食物中吸收Omega-3和维他命，以及更多营养成分。Omega-3能强化围绕于每一个细胞周围的纤柔细胞膜，使细胞获得充足滋养，同时能有效地把细胞内的废物排出。它能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维，帮助消除鸡皮肤。

鸡皮肤怎么快速消除：扁豆篇

扁豆与其他含糖和含有大量淀粉的食物不同，豆类非常低糖，不会导致血糖的快速上升。它们性质温和，关键是还能预防鸡皮肤、皮肤晦暗、干燥，抵抗皱纹和皮肤松弛。如果你想维持皮肤的良好肌肤状态并去除鸡皮肤，那大豆和扁豆都是身体的好朋友。

鸡皮肤怎么快速消除：荞麦篇

这里的荞麦类是指刚发芽的谷物草比如大麦草和小麦草，这类植物制成的营养品就很盛行。从营养角度上来说，谷物草是深绿多叶蔬菜的近亲，但是它们能提供更高的“营养密度”，同样重量的浓缩谷物草含有的有益植物营养素比绿色蔬菜高出很多。它们还能帮助身体排毒，保持皮肤的纯净，去除鸡皮肤，让你容光焕发。

鸡皮肤怎么快速消除：产品篇

初塑是萃取植物酸类物质和营养物质的精华研制而成，是去除鸡皮肤、瓦解色素沉着的一种无刺激修护精华。初塑含有的超活跃小分子5倍透明质酸(最符合亚洲女士肤质)快速渗透角栓，像“拔塞子”一样，剥落鸡皮疙瘩，清理并打通毛囊通道，卷曲在肌肤下层的毛发伸出体外，长期闭塞的毛孔开始大口呼吸;与此同时，初塑层层净化色素沉着，还肌肤本色，并在肌肤表层支起一张“保鲜膜”，最大程度补充并锁住水分，充分提升肌肤水润度，舒张毛孔开口，消除鸡皮肤不再反复，就鸡皮肤怎么快速消除的问题，初塑保证每位女生去鸡皮肤都能成功。

另外，初塑采用全新的透皮技术，比普通去鸡皮肤产品吸收力快5倍。通过“内修”+“外补”的结合，既溶解角栓，迅速打开闭塞的毛孔通道，又全面修复受损毛囊组织，平衡皮下生态系统微平衡，使角质分泌趋于平衡，同时，在肌肤表层形成一道保护膜，360°水润肌肤，快速去除鸡皮肤只需短短数周，常见的鸡皮疙瘩、毛周角化、干燥起皮得到解决。

虽然去鸡皮肤要有耐心，不可急于求成，但是，你只需按小编介绍的食疗加初塑产品的方法来做，快速去除鸡皮肤也不是不可能，在此期间保持良好的心态，不急不躁，乐观的面对自身的问题对鸡皮肤的去除是有帮助的。为找到鸡皮肤怎么快速消除的方法，为了让你们也拥有美背美腿，小编这么辛苦也是值得了，记得回来点赞哦。

去鸡皮肤最有效的方法

在生活中有很多人的胳膊上都特别容易起鸡皮肤，他们觉得鸡皮肤是一种皮肤病，不仅影响美观，而且还经常会感觉到有一些痒，所以在夏天的时候，爱美的女性朋友们就不敢穿一些露胳膊的半袖t恤之类的衣服，但是在治疗上又没有什么快速有效的方法，那么手臂鸡皮肤怎么消除最有效呢？

鸡皮肤既不痛也不痒，更不会产生病变，所以许多人即使有这个毛病，也不会太过在意，但对爱美的女性而言，可就不得了，因为它好发于青春期至40岁的人，之后会随着年龄增长而逐渐消退，但好发时期也正是最在意外表的阶段，有些鸡皮肤朋友因为觉得难看，所以即使是大热天，也穿着长袖长裤，以遮掩不必要的尴尬，更严重的，误以为一粒粒的凸起是粉刺或痘痘，兴起“除之而后快”的念头，用手指挤压或抠抓，造成更严重的发炎及色素沉淀。

对于腿上鸡皮肤怎么去除，采取安全、有效、彻底的正确护理措施，鸡皮肤很快就可以去除，现在最常见的方法就是找安全有效的产品，在选择产品上一定不要盲目，要选择安全可靠的，要知道，现在市面上有很多五花八门宣传，无一不是打着能去除鸡皮肤的幌子，这类的产品一旦停用复发率很高。

所以小编提醒大家对于腿上鸡皮肤怎么去除，在选择去鸡皮肤产品时可以选择一些消费者口碑好，有天然成分有效的去鸡皮肤产品。比如：深受广大女性推崇的初塑，初塑初塑一直秉承着“天然、健康、安全”的去除鸡皮肤理念，原料高级，成分精纯，获近千万用户好评!效果和品质都是经过考验的产品，初塑能够软化角质，疏通毛孔垃圾，可以渗透到皮下组织，直达基底五层，去除鸡皮肤效果显著，并且能在去除腿上鸡皮肤后达到不反弹的效果。

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