（2）用温水擦拭：乳头不需要做过度的清洁，喂食前用温水稍加擦拭即可，喂完后可以多挤出一些乳汁润泽皮肤。

（3）穿哺乳内衣：最好穿着支撑力好、棉质的哺乳内衣，以减少胸部皮肤和衣服的摩擦。

4、避免刺激性食物刺激性食物应尽量避免，太辣和酒精都会使身体痒感加剧。

5、水温勿偏高：洗澡时不要因为身体痒就不当地使用温度太高的水，洗完澡趁皮肤还湿润时擦保湿乳液。

6、注意清洁：容易流汗的妈妈们，即使因为坐月子期间不能洗澡，也要注意保持室内温度、湿度适宜;穿着吸汗力佳的棉质衣物，每天要擦澡，尤其是注意皮肤皱折的部位。

7、保持心情愉快：最重要的是要保持心情愉快及充足的睡眠，多多请教有经验的妈妈们，凡事不要太紧张。因为身体及心理的压力常是皮肤健康的隐形杀手。

脖子瘙痒怎么办?

1、避免搔抓、热水烫洗，避免饮酒，喝浓茶及食用辛辣刺激性食品。伴系统性疾病者应积极治疗原发病。对患神经衰弱患者，可适当选用镇静、催眠剂。

2、预防冬季皮肤瘙痒还请减少洗澡次数，如若每天洗澡，建议用温水作短时间冲洗，避免长时间高水温冲洗。

3、平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，并适当地补充含维生素A、E的食物，如胡萝卜、卷心菜、花生、芝麻等。

4、可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品，锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

5、取适量大蒜，用清水进行煎煮，然后用煮的水对患处进行清洗。每天2到3次。

6、去药店买些抗过敏药如氯雷他定片，盐酸西替利嗪片，氯雷他定片早上吃一片，盐酸西替利嗪片，晚上吃一片，这两个药一般的过敏都有效。并且一天只用一次很方便，这是治所有的过敏疾病的标准配置

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