板蓝根虽然能帮助哺乳期妈妈缓解感冒的困扰，但是在饮用板蓝根的时候也是有讲究的，毕竟是药三分毒，要知道过量服用板蓝根，这样会对消化道起到刺激作用，不利妈妈胃肠功能正常运行哦。板蓝根的副作用也是不可忽视的。

哺乳期感冒不但对妈妈的身体有影响，也是会传染给宝宝的。哺乳期还在哺乳的妈妈，感冒时哺乳最好带口罩，以免感冒病毒通过呼吸道传染给宝宝。要是喝点板蓝根还不见效果，反而加深病情，期间最好先停止哺乳，并找医生开药方哦!

哺乳期妈妈休息不好，抵抗力一旦下降就会容易感冒，为此，哺乳期感冒可以喝点板蓝根，期间一定要注意自己身体的营养素摄入，多休息多喝水多吃果蔬，对身体不好或者不适合哺乳时候吃的尽量不碰。

哺乳期怎么预防感冒

1、生活作息要规律正常：这个听起来比较难，因为宝宝日夜不分的，经常晚上都要起来几次给宝宝喂奶，所以妈妈们的生活很难规律正常。但是不管怎么样都好，哺乳期的妈妈一定要注意合理的休息，长期过于劳累很容易引发其他的疾病呢。

2、均衡营养：哺乳期的妈妈因为刚分娩完，因此身体很虚弱，身体还没完全恢复呢，又要给宝宝喂养母乳了，所以需要补充各方面的营养。在营养补充方面，必要要均衡，这样才能保证母乳的高质量。

3、适度的运动：适度的运动可以增强妈妈的免疫力，让妈妈们更有活力。

4、保持愉快的心情。

5、尽量减少和病患的接触。

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