偶尔吸二手烟对孕妇的危害

1、多吃新鲜的蔬菜水果。因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。

2、当室内有人吸烟时，尽量多开窗户通风，如果在冬天，房间比较密闭，也要打开排气扇进行换气，以免吸入过多的二手烟。

3、想避免吸入二手烟，比较有效的方法是躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新鲜的一边，待他们吸完烟后再回到原地。

4、多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等毒素;每天还要喝够8杯水，加速人体的新陈代谢，能多排尿，排出毒素。

5、在家里或办公室里放一些花草，这可以有效防止烟味污染，植物可以吸收空气中的漂浮颗粒，还有美化环境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。通过叶片上的微小气孔，常春藤能吸收有害物质，并将之转化为无害的糖分和氨基酸。另外，你还可以养一盆吊兰。吊兰犹如一个小型空气净化器，它可吸收房间里的有害物质。

孕妇吸二手烟会怎样

抽烟对人体的健康非常大，但中国也是烟民数字比较庞大的国家。抽烟不仅危害本人，而且对于不抽烟的人而言，二手烟的危害也不能小觑。孕妇是很特殊的群体，经常抽二手烟的话，不光是影响孕妇的健康，而且还有可能危害到胎儿的发育。那么，孕妇吸了二手烟怎么办?下面咱们就来看看吧。

孕妇吸入二手烟怎么办

如果不是长期在烟大的房间应该不会有什么问题，但孕妇长期吸入二手烟会对身体及胎儿造成严重危害，建议可以打开窗户给室内多通风，在室内放一些有助空气净化的绿色植物如吊兰,常青藤等;饮食上多吃富含胡萝卜素及维生素C的蔬菜水果，如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等，可以帮助抗氧化，有抗癌作用;平时可以喝水，多排尿。多运动，多排汗，加速排除体内的尼古丁等有害物质。

孕妇吸入二手烟的危害

孕期致癌。很多孕妇在怀孕期间经常会不得已处在二手烟的环境中，而很多孕妇都不知道，这种环境对自己的健康以及胎儿的健康有多么大的危害。在二手烟中含有大量的有害物质，其中可致癌的有害物质就高达69种,这些物质会引发机体内关键基因突变，从而影响到正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。

胎儿猝死。专家指出，孕妇如果长期暴露在二手烟的环境中，不但会导致自身的身体机能受到严重的影响，同时还有可能会因此而导致婴儿猝死综合征和胎儿出生体重降低。除此之外还有研究发现，孕妇在怀孕期间如果有吸烟习惯或者是长期处于二手烟环境中，就会因此而导致早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂等几率增高，甚至还有可能会胎死腹中。

妊娠合并症。二手烟的最大受害者无疑是孕妇，孕妇如果长时间的处于二手烟的环境，不但会孕妇的身体组织器官会造成极大的影响，同时对胎儿每个阶段的发育都会造成极大的危害，就算最后没有流产，也既有可能会出现各种畸形症状。

孕妇吸入二手烟怎么办?孕妇如果是轻微吸入二手烟，没什么大问题，多喝水就可以了，但如果是长期吸入就要注意了，产检时要和医生反映这个问题，同时配合运动和饮食。各位吸烟的准爸爸们在孕期也要好好克制自己，毕竟老婆孩子的健康是重要的哦。

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