自制紫菜包饭的做法

提高宝宝免疫力，应该给宝宝吃什么?从饮食中下手吧，小编给大家推荐紫菜包饭，卡通形状的饭团，宝宝一定会喜欢的哦。

米饭(2人饭量)，黄瓜少量，香肠少量，腌制好的萝卜条少量，牛蒡少量，专用紫菜片1片，制作工具竹签卷。

1、饭做好后，加入适量的盐和香油，拌匀。注意一定要等米饭放凉后再用，不然在挤压过程中饭很容易把紫菜片挤破。

2、将紫菜片放在竹签卷轴上，放入适量的饭团，将饭团压实，但最上方一定要留出一块儿到时包裹饭圈用。

3、在压实的米饭上放入食材，然后按住食材，并将卷轴慢慢卷起，边卷边压，尽量卷的紧实些。

4、在饭卷封口处抹上点香油。

5、将饭卷切成合适大小，方便食用。

小贴士：

1、大家还可以根据自己的口味加胡萝卜丝、蛋条等，丰富饭团的味道。

2、注意一定要等米饭放凉后再用哦，不然在挤压过程中饭很容易把紫菜片挤破。

专家点评：

饭团中加入了胡萝卜丝、黄瓜丝、牛蒡再加上外皮紫菜，营养丰富均衡、全面，这样子做出来的饭团可以让宝宝爱上吃饭，加上一些蔬菜，特别适合平时不爱吃菜的宝宝食用。

自制紫菜包饭的做法 怎么做 如何做

紫菜是一种常见的蔬菜，这种蔬菜很容易获得，平时也吃得比较多，紫菜里面含有很多生理活性物质，这些物质对人体的健康非常好比如含有谷氨酸、甘氨酸等多种氨基酸，除此之外，紫菜还含有b族维生素以及维生素c等等，今天推荐的美食就是紫菜包饭，做法如下。

第一、韩式料理紫菜包饭

大米饭半碗，紫菜一张，黄瓜一根，大根一条，胡萝卜一根，香肠一根，肉松适量，鸡蛋一个，寿司醋一小勺。

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