孕妇可以吃鹅蛋吗

平时大家都知道吃鸡蛋非常的营养又健康。对于鹅蛋的营养价值很多人就不是非常的清楚了。对于孕妇能不能吃鸡蛋肯定大家都知道是可以吃的，但是如果是鹅蛋的话很多人就表示比较的犹豫了。那么孕妇怀孕几个月吃鹅蛋呢?

孕妇怀孕几个月吃鹅蛋

孕妇吃鹅蛋是有一定的好处的可以清胎毒,防止新生儿发烧抽搐.。建议就像平时吃蛋一样就可以,水蒸蛋,白煮蛋,炒着吃,都挺好的.最好是怀孕5个月到7个半月之间,整个煮熟吃,这种吃法只能在这个时间段内吃两次,不能多吃的.也可以在在妊娠后期特别是临产之前,吃几个鹅蛋可以去胎毒。

鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白。蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收。

一般在怀孕的孕晚期八个月左右吃鹅蛋就可以的,也可以喝绿豆汤的,都是可以去胎毒的。而且孕晚期也需要各种各样的营养。孕妇吃鹅蛋可以防寒气。在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。

鹅蛋的营养价值有哪些

鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。鸡蛋的营养成分水分占65.5%，蛋白质12%，脂肪9%，而鹅蛋中水分占60%，蛋白质13%，脂肪12%。和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的发热量最高。鹅蛋中大量的磷脂对这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善人的记忆力，特别是对小孩。

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