孕妇吃火龙果有什么好处

1、火龙果含有丰富的植物性白蛋白，对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果可以中和体内重金属毒素。此外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。

2、火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。

3、火龙果中不含蔗糖和焦糖，其所含有葡萄糖，人体容易吸收，适合运动后补充糖分。要注意的是，火龙果虽然不甜，但含有的糖量比想象中要高一些，因此有孕期糖尿病的孕妇不宜吃。另外火龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。

4、火龙果中含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能吃出美丽。

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1、孕妇吃火龙果对胎儿有什么好处

火龙果当中是含有丰富的植物蛋白，对于人体中的重金属有很好的解毒的作用，同时它能够对孕妇的胃壁产生一定的保护作用，孕妇吃火龙果不仅仅是可以中和去掉体内的毒素，同时又可以让自己的胃得到很好的保护，是一种一举两得的食疗方法。其中含有的维生素C以及微量元素可以促进胎儿健康的预防，预防免疫力低下，减少胎儿出现畸形等作用。是孕期非常不错的水果。

2、火龙果的皮可以吃吗

火龙果的皮当然是可以吃，其中的果皮含有非常珍贵的营养物质花青素，这个是一种很强的抗氧化以及提升免疫力的物质，可以在人体血液中保存75个小时，比胡萝卜素要强10多倍，通过血液的流通，可以运送到全身起到抗氧化的，抗自由基，抗衰老，抑制老年痴呆症等的作用。在食用火龙果的时候，可以直接生吃，也可以凉拌或者是榨汁起来放在冰箱里面冷藏后再食用，味道都相当不错。

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