身高体重比例计算公式bmi
身高174的朋友,体重是身高减去105就可以得到正常值,所以身高174的体重是140斤左右,大家应该要注意体重跟身高的比例,避免出现营养不良或者肥胖的情况。身高174的朋友,体重如果低于54公斤,是属于营养不良的症状,需要大家在平时调整饮食问题,而体重高于72公斤是属于肥胖的症状。
体重在54~72.3kg之间为标准体重(BMI指数正常)。
BMI体重计算方法:
体重指数
注:BMI指数在18.5~23.9时体重正常。
通过公式计算我们可以得出175cm身高的体重正常区间:
营养不良:小于54kg;
体重较低:54~64kg;
正常体重:63.9-~72.2kg;
体重超重:大于72.3kg。
过胖与过瘦都会影响我们的身体健康,所以维持正常体重是非常重要的。
对于肥胖和轻度肥胖人群:专家表示具体的减肥方法有严格控制平时饮食、养成好的饮食习惯、吃完饭切记不要坐在那里不动、多参加体育锻炼,这样就可以保持健康的标准体重范围内。
对于过瘦和营养不良人群:这类人群吸收普遍不好。如,肠胃抵抗力不强。所以首先要做的是改善身体吸收能力,可以通过适度锻炼增加食欲。食欲好了,身体吸收能力强了,体重自然就上去了,这样也就可以保持健康的标准体重范围内。
不同体型的大量统计材料表明,标准体重可以用身高体重的关系来表示,如下图:
扩展资料
标准体重:
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。
标准体重计算方法:
1、计算方法一:
体质指数=体重(千克)÷身高(米)的平方 kg/m^2
算式写法: BMI =体重/(身高)^2;
正常体重:体重指数=18.5-25(中国体质标准:正常范围18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0);
超重:体重指数=25-30;
轻度肥胖:体重指数>30;
中度肥胖:体重指数>35;
重度肥胖:体重指数>40。
2.计算方法二:
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20,男性22);
标准体重正负10﹪为正常体重;
标准体重正负10﹪~20﹪为体重偏重或偏轻;
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
注意:上述计算方法只适用于成年人。对儿童,老年人,或者身高过于矮小的人士并不适用。
【杨幂体重是怎么回事?】对于许多女明星来说,体重一直是一个非常隐私也十分重要的事情,怎么样能维持体重让自己看起来更完美,也是很多人一直探究的话题。
现在的审美都是以“瘦”为美,越瘦越好才行。于是我们看到的无论是国内的模特也好,国外的模特也好。都是纤瘦的身材。不过这种盲目追求以瘦为美的身材审美观念,一直以来也被很多人所诟病。