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人的标准体重怎么算 人的标准体重怎么算公斤(2)

人的标准体重怎么算 人的标准体重怎么算公斤(2)
2020-03-05 08:24:22
仝卓回应被工作室讨债:泰国是您邀请我们全家去的09:04

身高体重比例计算公式bmi

身高174的朋友,体重是身高减去105就可以得到正常值,所以身高174的体重是140斤左右,大家应该要注意体重跟身高的比例,避免出现营养不良或者肥胖的情况。身高174的朋友,体重如果低于54公斤,是属于营养不良的症状,需要大家在平时调整饮食问题,而体重高于72公斤是属于肥胖的症状。

体重在54~72.3kg之间为标准体重(BMI指数正常)。

BMI体重计算方法:

体重指数

注:BMI指数在18.5~23.9时体重正常。

通过公式计算我们可以得出175cm身高的体重正常区间:

营养不良:小于54kg;

体重较低:54~64kg;

正常体重:63.9-~72.2kg;

体重超重:大于72.3kg。

过胖与过瘦都会影响我们的身体健康,所以维持正常体重是非常重要的。

对于肥胖和轻度肥胖人群:专家表示具体的减肥方法有严格控制平时饮食、养成好的饮食习惯、吃完饭切记不要坐在那里不动、多参加体育锻炼,这样就可以保持健康的标准体重范围内。

对于过瘦和营养不良人群:这类人群吸收普遍不好。如,肠胃抵抗力不强。所以首先要做的是改善身体吸收能力,可以通过适度锻炼增加食欲。食欲好了,身体吸收能力强了,体重自然就上去了,这样也就可以保持健康的标准体重范围内。

不同体型的大量统计材料表明,标准体重可以用身高体重的关系来表示,如下图:

扩展资料

标准体重:

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。

标准体重计算方法:

1、计算方法一:

体质指数=体重(千克)÷身高(米)的平方 kg/m^2

算式写法: BMI =体重/(身高)^2;

正常体重:体重指数=18.5-25(中国体质标准:正常范围18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0);

超重:体重指数=25-30;

轻度肥胖:体重指数>30;

中度肥胖:体重指数>35;

重度肥胖:体重指数>40。

2.计算方法二:

标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20,男性22);

标准体重正负10﹪为正常体重;

标准体重正负10﹪~20﹪为体重偏重或偏轻;

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

注意:上述计算方法只适用于成年人。对儿童,老年人,或者身高过于矮小的人士并不适用。

(责任编辑:张小花)
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