口臭是怎么回事 女人

瑜伽被很多女性朋友们作为保持苗条身材，提高个人气质的一项很好的运动。其实瑜伽不仅有这些作用，它对个人的身心健康也是很有帮助的，比如说有一套瑜伽就专门会治疗便秘，缓减消化不良。

扭转弯膝一式健身瑜伽

1.平躺在地板上，背部着地，膝盖弯曲靠近胸部，双臂伸直并与肩在一条线上。

2.呼气，膝盖转向左边，以自己的舒适程度而定，双腿靠拢，头转向左边，吸气，膝盖回到中间，换到另一边，重复做。

功效：伸展脊椎，助于消化。

扭转弯曲二式

1.平躺于地板上，背部着地，左膝盖弯曲靠近胸部。双手抱住头部后方。

2.吸气，抬起肩膀远离地板。吸气，抬起左肩膀靠近左膝盖，右腿微微抬离地板。

3.换到另一边重复做，每边重复10次。

功效：助于消化，促进血液循环。

站姿瑜伽

1.站立，双脚并拢，肩膀向后靠，伸直背部。

2.吸气，双臂伸直越过头顶指向天花板。呼气，放下双臂自然垂下。重复10次。

功效：促进血液循环，增加能量，刺激消化系统。

对于长期收消化不良困扰的朋友们，不如每天抽几分钟来练练上面的瑜伽法，相信不久之后你会发现自己消化系统得到了很大的提高，食欲也大增，同时心情也变得很舒畅了。

女人口臭原因

人生下来就会有很多的缺点，但是在缺点伴随的同时还是有一定的优点的，上天是非常的公平的，不可能把一个人打造的十分完美，也不能把一个人变得非常的丑陋，小编为大家准备的是关于口臭的一个问题，那么为什么好多女生有口臭呢？

女生有口臭什么原因

引起口臭的原因有很多，比如口腔疾病，鼻咽部疾病或消化不良、胃炎引起的。适量吃一些消热的清热类食物，避免吃生冷、刺激性、有臭味如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等及不易消化的、油腻的食物。也可多喝茶，茶非常适合平时饮用，每天喝点可以调节口腔菌群平衡，从根本上消除口臭病源。

女人口臭怎么办

1、喝柠檬水湿润，多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭；喝天然的酸奶，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

2、保持口腔清洁干净，每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。

上述就是小编针对为什么好多女生有口臭，给出的研究资料。看来保持一个口腔的清洁也是非常的有必要的，再有就是一个好的健康身体也是很有必要的，内分泌失调之后也会出现口臭的现象，所以说适时的运动也是非常的有必要的。

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