减肥期间吃梨 减肥期间吃梨好吗
减肥期间吃梨
妈妈自身属于寒性体质的话，产后一个多月后可不可以吃梨，因为有人说说多吃水果有助于产后修复，但是梨能不能吃呢，妈妈对此应该也是有很多的疑问。喜欢吃梨的妈妈看过来哦，看看自己适不适合产后吃梨：产后一个多月能吃梨吗
减肥期间吃梨好吗
您好！减肥期间晚上吃梨或者苹果都是可以的，如果不吃晚餐只吃水果，要注意白天的两餐的营养，其实还是建议吃点晚餐的，并且加强锻炼，增加肌肉量，促进代谢。减肥建议改变饮食结构，多吃一些富含膳食纤维的食物，适当的补充益生菌，促进肠道有益菌的增殖，增加代谢，预防便秘。多喝水，增加运动量，对减肥具有帮助作用。
(责任编辑：张小花)
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