孕妇可以吃鸭肉吗

怀孕的时候总是要小心谨慎，生怕一些小粗心导致突发的一些不良后果。饮食方面也要格外小心，生怕饮食中的营养没办法达到每日的必须量，导致孩子营养跟不上，自己的营养也不够。所以孕妇在饮食上要特别注意些什么呢?怀孕吃鸭肉是不是畸形。

怀孕吃鸭肉是不是畸形

怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则，避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。因此对于孕妈咪的饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。另外，食物的选择不仅要考虑营养全面性，还有适当的照顾到孕妈咪自身的口味。

孕妇能吃鸭肉吗?鸭肉营养丰富，孕妇适量吃鸭肉对身体有好处。老鸭有滋阴补血之功，因此用于调补、食疗时，多选用老鸭。但鸭肉偏寒凉，体寒的孕妇最好少吃。孕妇吃鸭肉有以下好处：鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%，比畜肉含量高得多。鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。

孕妇吃鸭虽然能补充不同的营养，但别忘了鸭子性寒，孕早期的妈妈尽量少吃，孕中期可适当吃多点，否则多吃可能会造成胎儿先天体质偏寒。有些人口味偏重，喜欢过辣过酸过甜过咸等，但孕期的妈妈尽量保持清淡口味为主，过重口味和过多香料添加剂对孕妈和胎儿的健康都有不好的影响。

孕妇能吃鸭肉吗

鸭子滋补，产妇也是可以吃的，但鸭子性凉，产妇又不宜多吃。当出现水肿的情况时鸭肉粥还可以有效地缓解水肿的症状，又不用担心有副作用。但并不说明这种食物对产妇来说就是安全的，例如有些产妇天生就是虚寒体质，则应少食;感冒发烧患者也不宜食用。所以在产妇进食之前，妈妈要了解自己的身体情况来选择少吃或者不吃鸭子哦。

产妇经历生产等消耗体力的活动，需要进食些滋补的恢复元气的食物。鸭子在中医上具有“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳息惊”等功效，还含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种维生素及矿物质等能补充人体必需的多种营养成分，但产妇在食用的时候也需要注意以下几个地方哦。鸭肉为多脂肪食物，不宜多食。尤其是肥胖的产妇应少食。感冒的产妇不宜食用。感冒者应食辛散发表食物，而鸭肉滋补恋邪，可使感冒缠绵难愈。

例如有些产妇天生就是虚寒体质，则应少食;感冒发烧患者也不宜食用。所以在产妇进食之前，妈妈要了解自己的身体情况来选择少吃或者不吃鸭子哦。

孕妇可以吃鸭肉吗对胎儿有影响吗

1、孕妇能吃鸭肉吗

孕妇当然可以吃鸭肉。鸭子是最为生活中比较常见的肉食之一，大部人都是可以食用。鸭肉是性平，而且不热的食物，脂肪高但是不油腻的食物，鸭肉中含有丰富的蛋白质，脂肪，铁，磷，钾，糖等多种营养元素，是可以强身健体，祛病的作用。而且食用含有的维生素B和维生素E都比其他的肉类要多的多，是可以有效的对抗脚气病以及其他的炎症，当中含有的丰富蛋白质和氨基酸对于孕妇喝胎儿都是有好处。

2、减肥可以吃鸭肉吗

减肥期间最好不要吃鸭肉。因为鸭肉中含有的脂肪含量比较高，会对减肥造成一定的影响。鸭肉含有的热量也比较高，是会造成肥胖。鸭肉具有养胃，消除水肿，止咳化痰，滋阴，补肾，止热等作用，如果体内有热的人特别适合吃鸭肉，体弱多病，食欲不振，便秘，水肿的人都应该食用鸭肉。但是减肥人士最好补不要吃鸭肉，可以吃一些比较清淡水果和蔬菜。

3、鸭肉的做法

鸭肉的做法有很多煮，做鸭肉汤比较简单，而且营养也比较丰富。材料:鸭肉，盐适量，参片。做法:首先把鸭子宰杀去毛清洗干净，然后切成小块，加入料酒，搅拌均匀入味，备用。然后准备一点生姜，锅中放油预热，把生姜放进去翻炒，加入鸭肉翻炒，然后再放入西洋参片，在翻炒两分钟，加入适量盐，然后加入凉水，放进炖罐中开始煮，炖罐一般要煮两个小时左右，营养才会比较丰富。时间到后在调好味道就可以出锅了。

4、红烧鸭肉的做法

红烧鸭肉需要的材料:鸭肉，生姜，葱，八角，料酒，冰糖老抽，绿茶包，山楂。做法:把鸭肉清洗干净，然后放入开水中过水，去除血水，把生姜切成片，锅中放入油，不用太多，把生姜放进去翻炒，加入鸭肉翻炒出油，然后再放入冰糖，要，翻炒，在放入葱，茶包，山楂，加水，没过鸭肉就可以了，然后盖上盖子，大概煮半个小时左右，等水去掉三分之二的时候，转为小火收汁就可以了。出锅之前一定要把茶包和山楂取出来，撒上少许葱花即可。

5、鸭肉是发物吗

鸭肉并不是发物。鸭肉中含有的蛋白质特别高，对于异物蛋白过敏者，不能吃或者是少吃，以免引起身体不适。我们所说的发物，是指容易诱发某些疾病或者是加重已经发生疾病的症状。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都有重要的作用，一般情况下，发物也是食物，但是大量食用后会产生一些副作用或者是引起身体不适，只是对于一些特殊体质或者是相关疾病才会诱发疾病的复发或者是发作。

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