孕妇dha吃到什么时候

dha是很多妈妈都认识的东西，因为它对胎婴儿的智力和视力发育很重要，无论是孕妇还是宝宝都需要吃。可是有些孕妈妈不知道自己吃dha应该吃到什么时候、应该在什么时候可以停止食用。今天小编给你介绍一下孕期dha吃到什么时候，一起来看一下。

孕期dha吃到什么时候

一般来说，孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为这是胎儿大脑成长速度最快的时候，需要对DHA的摄入。所以专家建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA，在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。小宝宝的大脑发育非常迅速，特别是从怀孕后期到一岁这个时期。据说足月出生的婴儿的大脑平均为350克，到了6个月后约为660克，1岁时大约为950克。在脑细胞中负责信息传递的突触数量不断增加，每秒就能产生40000个，而这种突触膜35%由DHA生成。可见，补充DHA对宝宝的大脑发育是多么的重要。DHA又叫二十二碳六烯酸，是构成大脑细胞和视网膜细胞不可或缺的成分。它由体内的α-亚麻酸合成，α-亚麻酸是一种脂肪酸，不能在体内合成，只能从饮食中摄取。DHA虽好，摄取量过多也是对身体有危害的。DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。

怀孕医生说不用吃dha

有医生表示：目前的临床指南和医疗常规，他们通常推荐复合维生素和钙片的补充，而对DHA没有要求。不过虽然没有要求，但是孕妇也是可以适当补充一下dha。研究表明，孕期补充DHA，不仅有益于婴儿早期神经和视觉功能发育，而且能帮助预防早产(或延长胎龄)和子痫以及提高胎儿出生体重，另外，还可能有益于改善产后抑郁以及婴儿免疫功能和睡眠模式等。不过总体来说，靠补充DHA让宝宝变聪明或者妈妈更健康的期望恐怕要破灭了。但是延长孕期，预防34周前早产，增加宝宝体重来说，还是很有效果的。DHA的重要性不言而喻，但医学上已经证实不当的或者过多的补充DHA是可能会给孕妇及胎儿身体带来许多负面的影响，因此孕妈妈一定要格外的注意。为了正确的补充DHA，孕妈妈可以在医生指导下根据自身的情况来进行补充。

孕妇dha吃到什么时候结束

1、孕妇dha什么时候吃最好

一般情况下，在妈妈怀孕第三周的时候开始，胎儿在母亲的子宫内就开始发育期中枢神经系统，所以怀孕的第一个月，就可以适当的摄入一些dha这样的营养元素，主要是能够帮助中枢神经系统发育，而且里面还有很多的不饱和脂肪酸，能够帮助孩子的身体代谢，如果严重的dha不足，会导致孩子智力发育出现障碍，可以多吃一些鱼油，能够帮助补充。

2、孕妇什么时候开始吃叶酸

一般情况下，在妈妈准备怀孕前的3个月，就已经开始可以补充叶酸了，叶酸还是比较容易吸收的，吃到怀孕后的3个月就差不多可以停止服用了，服用叶酸主要是可以帮助有效地预防胎儿出现畸形，但是如果妈妈以前分娩过有神经管畸形的孩子，那么在过了3个月之后，还是需要继续服用叶酸的，有癫痫的孕妇也可以多服用一些，具体应该要咨询医生。

3、孕妇要吃dha吗

孕妇服用dha还是非常有必要的，因为能够有效地帮助胎儿中枢神经系统发育，还能够帮助胎儿视网膜发育，如果严重的dha不充足的话，会导致胎儿智力发育出现影响，但是一般情况下，妈妈只需要保证膳食平衡就可以了，可以适当地多服用一些含有不饱和脂肪酸的食物，多喝一些鱼汤，鱼肉里面就有很多这样的营养元素，食疗是最好的补充营养的方法。

4、孕妇dha吃到什么时候

一般情况下，如果要补充剂dha的话，建议可以选择在怀孕的中晚期，也就是怀孕的20周以后，因为在这段时间胎儿中枢神经系统的发育是最快速的，而且已经开始走向成熟，需要补充大量的dha，特别是在最后的3个月，还应该要多补充一些不饱和脂肪酸，能够帮助脑发育，对视网膜发育也是有好处的，可以多吃一些鸡蛋，豆制品，乳制品，鱼肉。

5、孕妇奶粉什么时候吃

孕妇奶粉可以在怀孕3个半月的时候开始喝，这段时间胎儿在快速成长，需要补充大量的钙元素，而孕妇奶粉中就有很多的营养物质，能够有效地被吸收。而且可以晚上睡觉之前喝，因为这段时间是最能够帮助吸收营养的，而且在妈妈怀孕的时候，身体内的营养需要大量供给给孩子，晚上容易出现一些抽筋的情况，之后能够增强身体体质，有效预防。

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