不仅如此，针灸并不适合每个人。患病期间的人，具有出血倾向疾病如血友病、凝血机制障碍及贫血者，义务献血未满一个月的人，心脏功能较差、佩带起搏器的患者就不适合做针灸减肥。此外，年龄低于20岁，以及遗传性肥胖者也不主张针灸。即便是适合针灸减肥的人，还要注意扎针的次数并非越多越好，虽然针灸减肥对因代谢失调引起的单纯性肥胖确有疗效，但若针刺过频、过狠，就会出现穴位疲劳。

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辟谷又称“避谷”、“断谷”、“绝谷”等，即不吃五谷，而是食气，吸收自然正能量，起源于道家的修炼方式。但在赵飞燕人人瘦专家看来，把辟谷当成一种养生方法违背了人体自我循环的规律。

“年龄大的人尤其要慎重，再就是有高血压、糖尿病和冠心病的患者，尤其不能参与辟谷活动。”真正身体健康状况良好的人要进行服气辟谷训练的，也必须循序渐进，不能超过2天。

赵飞燕人人瘦减肥专家介绍，临床上因为不吃不喝导致消化系统疾病的例子数不胜数。人体的肠道内有各类细菌，细菌和人一样也需要食物。这些细菌有很多是对人体有好处的，如果辟谷时间太长，就容易把这些细菌“饿死”，这对身体没有好处。

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