吃什么口臭

口臭已经不是个别人会出现的情况了，很多人如今口腔的气味都不良，这就是口臭所引起的。口臭已经严重影响到了人们正常的社会交往和身心健康，那么，有口臭吃什么比较好?怎样饮食可以一定程度上消除口臭呢?下面来看看专家的解答。

口臭吃什么好

1、奶类。我们知道吃大蒜都会有很难闻的气味，那么怎么消除呢?一杯牛奶可是非常好的方法，大蒜味立即消除。而研究表明，酸奶是能够降低人们口中的硫化氢含量，这是导致口臭的原因，因而和酸奶不仅可以抑制细菌的滋生，还能够去除口臭。

2、水果类。很多水果都对口臭有一定的消除作用，如柠檬，不仅有开胃消暑的功能，加入薄荷，还可去除口臭。而嚼金橘也对口臭非常有效，此外，我们日常非常喜欢的柚子，也对酒后异味非常有作用，可消食除臭。

3、其他。当然，还有很多种类食物都能够去除口臭，有的是暂时的，当然有的效果也是非常好的。蜂蜜就对于便秘所引发的口臭效果非常好，在早上空腹可以喝一杯蜂蜜水，能够润肠通腑。香芹也是可以去除烟后异味的，还有薄荷等。

通过上文中专家的说明，相信您已经知道了口臭吃什么好，那如果您也患上了口臭，那么除了去正规医院查明原因，对症治疗外，不妨注意一下饮食，吃些上文说到的食物，祝大家早日恢复身体健康!

口臭方法

口臭是一种让人非常烦恼的问题。如果你出现了口臭，就会在人面前不敢开口说话，一说话就会让人闻到难闻的臭味，实在是有损个人形象。其实有很多去除口臭的小方法可以有效去口臭。本文将介绍一下去口臭的12个简单方法。

1、喝柠檬汁。柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加柠檬上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

2、山楂。山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

3、金橘。金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

4、蜂蜜。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

5、茶叶。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。特别是绿茶，常喝绿茶可以调节肠胃引起的口臭。

6、甘草、香菜。取甘草30片，苹果苹果两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天一次，连服5天。

7、取藿香15克，苍术10克，加水煎取药液500毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次，至痊愈为止。

8、常喝鲜菜叶汁。取新鲜的青菜叶用水冲洗干净，凉开水冲一遍，晾干，然后用刀切碎，用榨汁机取汁。也可放在容器内捣烂，绞汁，再用干净纱布过滤。服用时可加入少许凉开水，每天早晚各饮1杯，坚持两周。便可见效。

9、经常生吃莴笋或叶。将莴笋切成片，用椭盐适量拌一下，放一会儿后倒掉盐汁水，兑入优质酱油、味精少许，再浇上几滴麻油，作为凉抖菜，口味颇佳。将莴笋叶切碎，用少许精盐渍一会儿，再浇上麻油，既可作为菜肴，又可治疗口臭。

10、鲜藕。藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效，食用时可取鲜藕以小火煨烂，切片后加入适量蜂蜜，能去口臭并五心烦热。

11、糖水。如果经常烦躁发怒，可以在睡前喝1杯糖水。因为喝糖水后体内可产生大量血清素，血清素进入大脑，可抑制大脑皮层的兴奋而易于入睡。当然，糖尿病患者不宜采用此法，以免导致血糖大起大落。

12、可以在生活中使用香雨漱口水。每天早晚刷牙后，香雨蜂胶漱口水倒20ml，漱口20秒，即可缓解口腔7大问题，非常方便。如有口腔溃疡，每次漱口30秒即可。关注、马泉微课堂

13、香薷。大黄10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘姜松、香附、桂皮各10克，共研细末，每日早晚各擦牙1次，用于治疗。

本文介绍了去口臭的12个简单小方法。如果你是一位有口臭的人，那么你可以选择自己喜欢的，适合自己的方法来去除自己的口臭，本文这些方法去除口臭据说效果非常不错，你可以试一下，说不定就可以轻松去除自己的口臭哦。

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