3、茶叶也是不错的选择，口臭的朋友也可以放几片茶叶在嘴里咀嚼，效果也是不错的。

4、青橄榄或话梅可以放在包里，必要时嚼上一两颗，这样可以刺砬激唾液分砬泌，从而消除口臭。

口臭原因有哪些

1、不吃早餐：有很多的人在早晨没有吃早餐的习惯，也有很多的女性为了减肥不吃早餐。不吃早餐的话，就会很难分泌出预防口臭的唾液从而有损口腔的健康。另外，饮食生活的不规律也是导致口臭的原因之一。因此，就从现在开始一日之内规律吃饭改变饮食生活吧。

2、咀嚼次数少：有些人吃饭比较快，所以说咀嚼食物的次数比较少，这样的话也会容易引起口臭，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生。因此，吃饭速度过快、咀嚼次数少的人必须引起注意了。

3、舌苔：舌苔也是引起关注的一个原因，有时候我们会通过镜子看到舌头上附着着像白苔一样的东西，这就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平时刷牙的同也要保持舌头的清洁。

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