睡前运动或进行其他较剧烈的活动，会使孩子的肾上腺素和体温都处于较高的状态，无疑是会影响睡眠的。

你所认为的睡眠障碍可能是失眠，夜惊等严重影响睡眠质量的表现，但其实磨牙、梦话等看似每个儿童都会出现都很常见的睡眠现象也被囊括在睡眠障碍中。

比如睡着后磨牙，与儿童精神、情绪等因素都可能有关，白天遭受的心理压力未得到很好的释放，在夜间依然保持精神紧张，神经系统兴奋状态;说梦话的原因也较为类似，如磨牙、梦话等频率过高，病症较严重者应寻求医生帮助。

儿童心理、睡眠资深专家王广海指出：孩子成长无小事，睡眠上的问题也不容忽视!要想孩子睡得好，第一步就是要走出误区，认真观察，该改改，该治治，帮孩子从小养成良好的睡眠习惯和睡眠状态!健高儿科金博士身高管理通过系统化全方位个体化的诊疗服务，可以对孩子睡眠做出指导，帮助孩子有效改善身高。

小孩个子矮小怎么办啊2019-7-11

宝宝在每个阶段都是会有相关的检查，这样子就可以每个阶段性的观察宝宝的发育情况和身体健康情况。宝宝的身高如果出现矮小的现象，家长们要第一时间的发现并且及时的带孩子就医检查身体情况，有部分孩子因为营养问题也是会出现身高矮小的现象。

1、骨龄检测找出孩子矮小原因

现代医学研究证实，影响孩子生长的因素是多方面的，家长仅凭肉眼观察很难准确判断孩子矮小、长得慢的真正原因。而孩子目前的生长发育情况通过骨龄检测却能看得一清二楚：如果骺软骨还没有完全闭合，就还有再长的希望;如果骨骺已经闭合，再怎么努力也没有用。参考骨龄检测结果，结合孩子最近一段时间的生长发育情况，专家能比较准确地找到孩子矮小、生长缓慢的原因。

相关报道: