孕妇吃什么钙片好吸收 孕妇吃什么钙片好吸收的好(2)
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2020-03-12 14:09:00
4、液体钙好还是钙片好
如果自己没有任何肠道疾病的话对于各种各样钙质的吸收是一样的，但肠道不是那么很好的患者就还是选择液体钙比较好，这种钙是更加容易被人体所消化的，滋补的效果也是比钙片好很多的，尤其是中老年的人们就更应该要选择液体钙，不会给他们的胃肠消化带来很大的负担和影响，钙质也不是每天都需要摄入的，还是要适当的去摄入一些，在摄入的时候可以配合牛奶。
5、吃钙片的副作用
钙片固然是会增强我们身体当中的抵抗能力，但长期的服用也是会造成副作用，长时间的服用钙片就会导致自己的身体出现抗体，从而让钙片失去原有的滋补功能，还会使得我们的骨头要变得比以前脆，摔倒以后是容易导致骨折，很多食物当中也是含有钙质的，不需要特意的去吃钙片来补充钙质，肾功能不全的患者更不可以时常的吃钙片，免得加重自己肾脏的病情症状。
(责任编辑：于浩淙 Hzx0176)
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