现在的新妈妈开始尝试各种各样的减肥瘦身方法来恢复窈窕身材，因为大部分人在生完孩子之后体重会持续飙升一发不可收拾，对新妈妈来说如何甩去一身脂肪、恢复肌肤紧致已成了照顾宝宝之外的头等大事。产后减肥的方法可谓五花八门，比如定期健身、休息充足、瑜伽等，但是也有很多妈妈们喜欢通过食疗法来减掉身上的肉肉，下面为大家简单介绍2种。

一、养阴清热烩海参材料：海参1碗、黄芪3钱、新鲜山药半碗、山竹3钱、桑椹子3钱，石斛3钱、姜3片，适量鲜干贝、虾仁、香菇、小玉米。

做法：1、将中药材放入纱布袋中，加入1500cc的水，熬煮45分钟，取药汁备用；2、虾仁及鲜干贝先以热油爆炒备用；3、将海参、香菇、小玉米与药汁一天炖煮，熟后加入虾仁及鲜干贝，快炒数下，加酒及调味料，勾芡后即可食用。

二、山药紫米汤圆材料：新鲜山药一斤、红豆半斤、桔梗1。5钱、紫糯米一杯、黄精一两、适量小汤圆及冰糖。

做法：山药削皮洗净，切成丁块备用；加水浸泡约一小时，黄精加入药袋中，将红豆、紫糯米及药袋放入锅中，开大火煮滚后，转为小火，煮熟后加入山药，再煮约五分钟，最后加入冰糖及滚煮之汤圆，即可食用。

全身减肥最有效的方法

在生活中大家会发现，有些人的身材并不是很胖，但是因为脸部比较肥胖，这会显得整个人都有些偏胖，总之，脸部的肥胖影响还是非常大的，还有的人全身都肥胖，然后采取一些减肥方法，比如做运动，但如果想要瘦脸的话，还要做一些专门的瘦脸运动，身体变瘦之后脸会不会变小呢？

身体瘦了脸会瘦吗？

五官的精致对于女人来说是非常的重要的，但是身材的完美也是非常的重要，好看的容颜加上完美的身材，这才是美人的标准，才可以更加的自信，更加美丽的生活。当今时代是有许多的人是非常胖，就会通过吸脂来进行减肥，减掉自己臃肿的身材，让自己的身材好看。只有身材瘦了，人的脸也是会跟着瘦下来的，吸脂瘦身的办法是十分有效的。

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