减肥有什么好方法

根据你的情况来看，你可以试一试以下的方法啊：1：运动瘦腹法产后锻炼法，这个是是目前产后女性帮助腹肌恢复较为有效方法之一。方法是：：1、仰卧，上半身不动，双脚相交，腹部用力；2、双脚上举，与上身成直角，然后放下，反复做。3、双手抱住双膝，将大腿紧贴腹部，然后复原，反复做。4、双脚向上举，如同蹬自行车一样，左右脚前后转动。每天做2次，每次10分钟左右。这个需要多坚持才会见到效果的啊，不能只要做个一、两天就不做了，这是不行的啊。2：饮食瘦腹法，就是产后科学饮食就能很好的防止

产后肥胖

的啊，你这个时候就最以吃得清淡为宜，而且可以通过少吃多餐来进行啊，这样会更有利于你的减肥啊。所以你在日常生活中，多做这些调理的话，你很快就可以使自己减肥成功了。

7岁孩子减肥有什么好方法

七岁的孩子正处于人格完善的阶段，所以说这时候家庭教育是非常重要的，孩子在这个年龄可能也会出现一定的逆反心理，作为家长来说一定要学会教育孩子的艺术，孩子不听话的时候，不能打骂，更不能宽容和骄纵，要学会一些非常好的方法，让孩子逐渐的走到正常的轨道。

转移注意

孩子的注意力容易分散，容易被新鲜的事物所吸引，所以要善于把孩子的注意力从他坚持的事物上转移到其他新奇、有趣的物品或事情上。孩子的注意力一旦转移后，会很快忘记刚才的要求和不愉快。

提示在先

已掌握孩子的任性行为规律后，“用事先约法三章”的办法来预防任性的发作。如只要带孩子去商场，提前就跟他约好：“今天上街买衣服不是买玩具，答应就带你去。”

有意冷落

当孩子由于要求没有得到满足而发脾气或打滚耍赖时，家长要不予理睬，给他造成一个无人相助的环境，更不要和他讨价还价。当无人理睬时，孩子自己会感到没趣而作出让步。事后再对孩子做简单而认真的说明，说清不能做的原因，并用“相信你以后会听话的”之类的话来鼓励他。

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