大便干燥拉不出来

产后大便干燥拉不出来怎么办啊？现在很多准妈妈会苦恼这个问题，不过这也是比较常见的一个问题，毕竟不是每一名都会发生的，只有生过孩子的女性朋友们会比较了解。产后便秘，是很多新手妈妈正在面临的问题，同时也会一个很大的挑战，并不是谁都可以战胜它的。但是只要妈妈们日常多注意日常饮食还是可以缓解的。

产后大便干燥拉不出来怎么办啊？

1.首先，准妈妈们生产完之后一定要下床多活动，这样才能刺激肠道，饮食上要注意清淡，不能太荤，而且不要吃太凉的食物，不要吃的很油腻，多喝一些清汤或者是热水，如果情况比较严重可以用一些帮助排便的药物去刺激排便。

2.平时可以多喝一些蜂蜜水，而且也可以按摩一下肚子，一定要多喝水，同时也要做一些运动。

3.由于生产的时候准妈妈们的气血会有一定的亏损，所以气血不足也会出现这样的情况，可以吃一些补气血的东西，少吃一些高蛋白的食物，这样会让大便变得更加的干燥。

4.还有一种情况就是剖腹产的准妈妈们，由于伤口比较痛，所以也不敢使劲，剖腹产的准妈妈们更应该早点下床活动，一直卧床只会让症状更加的严重，可以缓慢的走一走，同时如果情况特别严重的话就需要采取给大肠灌药的方式去改善了。

产后大便拉不出来如何护理

1：温水坐浴,每日两次,每次20分钟。

2：肛门内置消炎止疼栓。或者润滑精油。

3：口服一些清热解毒的药物，多吃水果和蔬菜,以防便秘.

4：饮食上以容易消化的半流食为主,避免饮酒和食用辛辣刺激性食物。

5：避免蹲厕过久,每日做提肛动作20次。

6：必要时手术效果不错,包括结扎法,胶圈套扎法,痔切除等。

大便干燥拉不出来堵在肛门怎么办

想必大家都有过这种感觉，想拉屎拉不出来，有的时候要非常的用力才能排出来，有的时候排出粪便的时候还会有疼痛感，粪便是一段一段的，这就是便秘拉不出来堵在肛门的原因所在。谁碰到便秘都非常的痛苦，想要缓解便秘的痛苦可以了解下面的内容，看看如何改善便秘症状。

一、概述

经常有人有这种情况，我们大便的时候拉的不顺畅，大便解不出来，好像有东西堵在肛门口，感觉有腹胀要如厕但是总是蹲了好久都便不出来，这就是由于大便干燥导致的便秘。便秘是指大便秘结不通，排便间隔时间延长，或有便意而排出困难的一种病证。西医为习惯性便秘，或暂时性肠蠕动功能失调的便秘，以及因其它疾病而并发的便秘，均属本证范畴。

二、步骤/方法：

1、治疗这种病症首先要从饮食中着手，饮食中必须有适量的纤维素;每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个;主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。另外晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便

2、然后进行适当锻炼，适宜的体力活动，有助于身心健康，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。还有每晚睡前，有规律的按摩腹部，养成定时排便的习惯。

3、保持心情舒畅，生活要有规律，早睡早起。很多大便干燥，便秘是由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。

三、注意事项：

注意事项：便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品。

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