吃什么东西养胃

儿童健脾养胃汤？喝汤是健脾养胃的一个好方法，俗话说，一煲好汤水，养出好宝宝。要想宝宝的肠胃好，除了一日三餐定时吃饭外，汤水养胃必不可少。那儿童健脾养胃汤有哪些？

1、茶树菇炖排骨汤

材料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。

做法：排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片备好。锅下水烧开后，放入排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加入适量的水。把后把内盅放入电炖盅里，盖上盖子，加入适量的水。调到筋骨键。四小时后听到响铃就炖好了，加入适量盐即可开吃。

功效：茶树菇有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇炖排骨汤，是一款秋季健脾养胃汤。

2、莲藕红豆章鱼煲猪踭汤

材料：莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，陈皮1/3个，生姜3片。

做法：各物洗净，莲藕去节、切段；红豆、莲子、章鱼稍浸泡；红枣去核；猪踭切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。

功效：莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪踭为猪肉之上乘，常为广东民间入汤之用，关键此汤中加入章鱼干既养阴又让汤味更鲜美、可口。此汤甘润鲜美可口，有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾之功。

3、猪骨山药汤

材料：猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量。

做法：猪脊骨洗净，用刀斩成小块。把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。嫩玉米切成小块。砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。山药去皮，切滚刀块。把山药块倒入砂锅。洒入枸杞。调入适量精盐，小火煮10分钟即可。

功效：山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，是秋季脾胃虚弱者的最佳药方。

4、黄芪煲牛肚汤

材料：黄芪50克、牛肚500克、红枣3个、生姜4片。

做法：黄芪稍浸泡，洗净；请售者把牛肚处理干净，用盐再搓擦净；红枣去核。一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。

功效：民间认为牛肚能消积除滞健脾益胃，而中药黄芪性味平和，具健脾补中、益气之功。合而为汤则有益气血、健脾胃之功，主治脾胃气虚型的消化不良、气短乏力、食后腹胀等。

5、桂圆大枣红豆汤

材料：干桂圆30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克。

做法：红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。桂圆去壳留肉备用。泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。加入桂圆。再次沸腾后，转文火煲60分钟。

功效：大枣本品甘温，为补脾养胃、养血安神之药，多用于治疗脾气虚、血虚。大枣煲汤时加入生姜几片更加补益脾胃。

吃什么东西养胃,就吃这8种食物

1、吃什么东西养胃

2、什么食物养胃

养胃的食物品种分为几种类型，第一种是五谷杂粮，如小米、大米、薏仁、绿豆都具有补血补气、滋阴壮阳的功效、尤其是用糯米山药煲粥，常喝能养胃、减少胃酸、修复胃黏膜。第二种类型是肉类，平时可多吃羊肉、狗肉、牛肉、这些温热容易消化的食物，在做的时候最好做的酥烂些，入口即化才会对胃部有效果，尤其是这些肉中本身属于热性，能够养胃、修护胃黏膜、健脾开胃。

3、胃不好喝什么茶养胃

想要养胃可以在饮食方面多吃些小米，具有暖胃安神的作用，对平时的胃部蠕动过慢、胃黏膜粘连、有着很好的滋补功效。蔬菜方面可多吃南瓜，南瓜中含有丰富的维生素e、果胶、可以很好地解决胃粘膜出现的胃酸、胃粘膜细菌感染以及胃溃疡、胃炎等疾病。另外在蔬菜的选择上可多吃洋葱、胡萝卜、菠菜、还有木瓜和鲤鱼都适合养胃期间食用，饮食保持清淡些，对肠胃有好处。

4、什么水果养胃

对胃不好的人来说，应该喝些对养胃有好处温和的茶，普洱茶的主要功效是不伤肠胃，也可以缓解现在紧张的生活模式，对调节肠胃修补胃黏膜有着很好的功效，对患有胃炎，肠胃消化不良，以及未及时的人可喝红茶，铁观音，可以降血压，降血脂，肠胃消化吸收，对胃酸过多，新陈代谢不顺畅，总因为肠胃消化不良引起便秘，腹泻等问题，有着很好的功效，

5、养胃的药

对许多肠胃不好的患者来说，平时在调养肠胃方面，可以吃适量的水果，具有养胃的功效，如用木瓜煲汤或者是直接吃新鲜木瓜，酥软可口、甘甜不腻，能修补胃粘膜、减少胃胀、消化不良。也可多吃些香蕉，香蕉中的果胶，可预防胃黏膜溃烂、胃炎、修补胃黏膜、有助于食欲消化。另外苹果、柚子、橙子、都是含有丰富微量元素以及维生素的水果，平时食用一些，对胃部的修补和肺部的保健有着很好的帮助。

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