1、养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。

2、减少增加腹压的姿态，忌久坐、久立、久行和劳累过度。

3、忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品、忌烟酒、咖啡。

4、多食具有清肠热，滋润营养，如生梨汁，藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

5、要心情开朗，勿郁怒动火。

6、减少房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。

便血患者日常生活三禁忌：

1、忌烟酒、剌激之物。

2、起居调养，便血的患者应注意休息，避免剧烈活动。

3、忌用活血药。

大便有血不疼什么原因

正常的人每天都会大便，但是在大便的时候会发现颜色上不一样，有的是绿色，有的是黄色的，还有是黑色的，如果发现大便里面带有暗红色，像是出血一样要小心，这可能是肠道方面的问题，千万不要因为大便有血而慌张，要找到原因后治疗。

大便有血不要慌了神

大便有血，通常有一下几种情况：

1、便后有鲜血。这种情况大便多正常，有些人大便偏干，血液多为鲜红色，有些也可为暗红色或夹有血块。部分病人伴有肛门疼痛或下坠感。这其实绝大多数都是痔疮或肛裂引起的。

2、先出现腹痛、后出现鲜血。这种情况有不少是缺血性肠病，往往是因为小的血栓等阻塞了肠道的小的动脉血管，引起肠道缺血所致。

3、大便带脓血。所谓脓血便，就是大便整体呈暗红色夹有脓状物。病人常常伴有腹痛、大便次数增多等，这种情况可见于肠道感染，如肠炎、细菌性痢疾等，也多见于炎症性肠病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等。部分肠癌也可以表现为脓血便。

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