4个月婴儿如何补钙

大部分人都是提倡4个月就要开始加辅食，但是现在有一部分人觉得纯

母乳喂养

的宝宝可以到6个月再添加辅食。辅食刚开始可以从四分之一个蛋黄慢慢开始加，另外还有米糊，刚开始给稀一点，水分多一点的，有些宝宝比较瘦弱需要多一点营养的话，可以把米糊加在奶里面，奶糊的热卡、能量会高一点。

4个月婴儿如何补钙最好方法

在宝宝四个月的时候正是可以适当添加辅食的时期，宝宝也会慢慢的在这个时期开始长牙齿，众所周知钙对于骨骼的重要性，因此四个月的宝宝是否需要补钙也逐渐走进父母的眼球。这个问题其实要根据宝宝自身是否具有缺钙的症状，因为即使是宝宝也可以通过摄取的食物来补充身体需要的钙元素，宝宝补钙有以下一些方法。

1、食补是最佳的补钙方法。4个月宝宝已经可以适当的添加辅食，如果宝宝缺钙并不算很严重，可以在平常的饮食中添加虾皮、豆类、鱼类等食物。也可以用一些含钙高的坚果磨粉溶于温水中喂给宝宝喝；

2、服用钙剂是最有效的方法。如果宝宝缺钙比较严重，可以适当的给宝宝服用补钙剂。目前，补钙产品的钙源大致分为三种：矿石加工提纯的精制碳酸钙、动物骨骼中提取的钙以及海洋生物中提取的钙。但随着环境污染的加重，动物或海洋生物都有可能因为周围环境污染而导致体内含有大量的有害物质，如铅、汞等重金属。这些重金属离子一旦进入人体后将再次沉积于人体骨骼，且难以逆转，从而造成重金属比重超标。因此，挑选矿石加工提纯的精制碳酸钙是再合适不过了，且碳酸钙经多年临床验证，应用广泛，副作用少。尤其是进口品牌提纯工艺好，安全性高。父母可以选择含钙量较丰富的无机钙，如葡萄糖酸钙锌口服溶液、乳酸钙、钙之缘片等。钙剂可在两餐间服用，以减少食物对钙的影响。但要注意的是，补钙剂不能吃太长时间；

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