为了提高精子质量,增加受孕成功率,男性在备孕期间可以多吃一些有壮阳补肾功效的食物。可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
1、动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。
2、海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
3、虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
4、芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的壮阳补肾功效。
男人吃什么东西最补肾
肾脏的健康对每个人都是极其重要的,但因为各种各样的原因,很多男性的肾功能出现了问题,大家都知道,男性的性功能低下和肾脏的健康有着密切的关系,很多人之所以出现阳痿早泄等症状,很可能就是肾功能下降导致的,所以现在出现了很多补肾壮阳的方法,比如男性们可以多吃下列这些食物补肾壮阳。
1、韭菜
韭菜深受很多人的喜爱,男人们在壮阳的时候不妨经常的食用。则可以达到壮阳补肾的目的。韭菜营养丰富,含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等,不仅味美,还是治病的一味良药。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,被称为“起阳草”,韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎膈反胃等症。韭菜籽有固精助阳、补肾、暖腰膝的作用,用于治疗阳痿、遗精、多尿等症。
吃什么东西对肾好 肾结石的治疗方法有很多,除了手术疗法,最安全的疗法就是食疗。 1、煎服白扁豆秧可治尿道结石把白扁豆秧200克放在药锅里,加水没过1~2厘米,煎开后微火再煎15分钟,每日服一杯即可
吃什么东西能长胖一点 女性朋友估计都听过这么一句话:经期吃东西是不会胖的。因为经期血液流失多,进而消耗的营养也比较多,所以和平常比起来,这个时期吃东西是不会发胖的
吃什么东西容易流产 怀孕初期孕妇的身体比较敏感,加上胎儿还未发育完全,因此很多食物都是不能吃或少吃的。 1、螃蟹:性寒凉,有活血祛淤之功,对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用