随着宝宝出生，观察宝宝的屎尿屁，不知不觉就成了妈妈们共同“兴趣”。看一看，闻一闻，对比一下，从宝宝的大便中，机智的妈妈能发现许多的问题。

没错了，当妈之后，谁还没有点特殊“技能”呐。也有妈妈在观察宝宝大便时发现一个问题：

有时候宝宝一天可以拉好多次，刚换了纸尿裤不到一分钟，又要换了；而有时候，宝宝一天就拉一次。

我宝刚出生一个月不到，从昨晚到现在拉了有5、6次了，这是不是拉肚子啊！

我宝贝两天没便便了，母乳喂养的，是不是便秘了啊？

月龄、喂养方式等影响排便规律

宝宝的大便次数和年龄、饮食结构有关。在纯母乳喂养的新生儿期，宝宝24小时内大便上限是十次都是正常的。

宝宝的肠胃本就在不断发育的过程中，要让他的大便次数跟成人一样，未免强人所难！观察宝宝的排便规律，还需结合月龄，并且考虑母乳喂养or奶粉喂养。

简单来说，宝宝的排便次数是不规律的，因人而异，甚至因时而异。

一般来说，宝宝出生后的24小时内就会排出粘稠的、墨绿色的胎便，3天左右可排完，一周后逐渐变为普通的婴儿大便，每天排便次数2-5次。

母乳喂养的宝宝，大部分是每天1-2次大便，但具体次数没有要求。只要保证每天有1次就可以，每天2-8次也可以。

如果宝宝只是单纯排便时间间隔加长，或者偶尔排便很用力的话，不需太担心，大多数都是正常情况。只要宝宝状态良好，可以正常吃睡、精神好就ok。

随着宝宝月龄增长，每天大多排便1-2次，也有宝宝可能2-3天排一次大便，这主要与奶粉配方差异有一定关系。只要宝宝大便性状正常，妈妈一般无需过于担心。

另外，吃母乳的宝宝大便会比较软，很少出现便秘的现象。吃奶粉的宝宝，考虑到奶粉配方、冲调方法不当等原因，可能更容易出现便秘情况。等到宝宝开始添加辅食了，大便的次数就会减少，1岁之后每天会减少到1次左右。

观察生长发育状态，判断宝宝健康状态

每个宝宝的大便次数都有所差异，就算是相同月龄体重相近吃的食物也类似的宝宝，大便次数和份量也不一定完全相同。

有的妈妈发现宝宝便便时特别难受，小脸涨得通红，就认定宝宝是便秘了。其实，这是因为宝宝神经系统发育不成熟，无法控制四肢自由活动的原因导致，大多数发生在宝宝2个月左右。

还有的宝宝排便时很用力，但是排出的便便却是软的，也不是便秘。这是宝宝控制肛门括约肌的协调能力还比较弱，这种现象随着宝宝长大会消失。

所以，不管采用何种方式喂养，比起观察宝宝的大便次数，妈妈们更应该关注的是宝宝的精神状态以及生长发育情况。只要宝宝生长发育正常，没有出现发烧和呕吐、腹泻的情况，并且精神状态也良好的话，大便次数的多与少，家长没有必要过于担心哦。

成人每天大便几次正常

随着社会的发展，现在的人们工作忙碌压力大，缺乏运动，这样的状况影响着人们的生活的各个方面，当然其中就包括了大便，大部分的人还养成了大便的时候玩手机的坏习惯，一大便玩起来就忘了时间，这就致使大便也变得不那么正常了，那么成人一天大便几次天正常了，今天在这里就来说一说这个方面的问题。

每天正常的排便次数为1-3次。

专家指出，根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天大便1-3次都属正常。但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的大便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。

如何保持每天正常的排便次数？养成健康的如厕习惯。正常的排便情况与人体的健康是息息相关的。专家建议，养成健康的如厕习惯，才能保持每天正常的排便次数，培养健康的肠道和强壮的身体噢。

1、有便意的时候要及时如厕，以免造成习惯性便秘。尤其是工作繁忙或者长期处于如厕地点较远环境的朋友，每天要按时解决，不要常忍便意噢。

2、排便要专心，不要看书看报或者玩手机、ipad等。现在不少人都有排便时“自带娱乐”的习惯，如打电话、看书看报、玩手机等等。这种习惯非常不健康，会使得排便时注意力分散，便意消失，增加排便困难，导致排便时间过久。

3、将每次排便时间控制在5分钟即可。如今不少人动辄需要十几分钟甚至半个小时来解决大便问题，把排便归结为一项费时间的“大工程”，其实不然。专家指出，每次的排便时间五分钟就够了，如果五分钟还没有排便也不要勉强。排便时间过久会引起痔疮等疾病。

4、养成健康的饮食习惯，多做运动。在饮食方面，定时定量，忌食辛辣、生冷等食物能够有效避免便秘情况的产生，帮助大便正常。另外，多出门走走，适量运动，对于肠胃系统的正常运转也是非常有帮助的喔！

上面说了成人一天大便几次正常，是1到3次，而对于由于各种原因倒致的大便次数不正常，上面也给出了比较诚恳的建议，不要小看了大便这个问题，它不光是排出体内食物的残渣，还是一个排毒的过程，也是给身体减负的一个办法，如果这些都堆积在身体里的话，是很容易出问题的。

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