注意平时不要久坐不活动，试管婴儿对男性的要求特别要注意的是，IT男和电脑相关的职业慢慢成为无法顺利受孕的一个群体。这与他们的职业性质也是息息相关的。要知道，长时间呆坐在电脑前面，会影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，从而影响精子的生成。

注意过紧衣裤影响精子生成，紧身裤、牛仔裤会使阴囊长期被挤压，温度得不到调节，长时间穿着影响精子的正常生成，做美国试管婴儿备孕爸爸们平时最好选择宽松透气衣裤。

生活环境因素也需要加倍注意，关于那些可能会引起精子损伤的物质，有很多相互矛盾的证据。众所周知辐射能够引起损伤和出生缺陷。

其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐（或酯）的香水、一些类型的杀虫剂、有机汞、聚氯联二苯以及自来水中所含的雌激素。这些物质中有很多仍然处于研究当中。

做试管婴儿前后一段时间要拒绝酒精，饮酒不仅会伤害肝脏，也会损伤精子质量，从而使生殖能力下降。酒精可使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量，做试管婴儿对男性的要求应至少提前3个月戒酒。

平时要注意睾丸温度，男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作。正常情况下，阴囊区的温度需要比体温低4℃！要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作，那就经常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。

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