婴儿补铁

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婴儿补铁从几个月开始可以补

当人体怀孕的时候，宝宝的发育会消耗母亲很大一部分营养，此时，母亲需要依靠食物，药物等方式大量补充。铁元素对血液的正常合成有重要的作用，缺铁有可能会造成宝宝和母亲出现贫血的症状，影响宝宝发育。但是补充铁元素也有量的控制，母亲需要补铁到几个月呢？我们来了解一下。

一、孕妇补铁要补到什么时候

1、孕妇补铁是因为怀孕期间你对铁的需求量大大增加了，需要补铁来供应正在发育的宝宝和胎盘，特别是在孕中期和孕晚期。但是具体什么时间补视个人自身缺铁情况而定。您在孕检的时候，如果医生说缺您就可以适量补充了。

2、建议多吃富含铁的健康食品。红肉是你最好的补铁选择，禽肉以及其他肉类、贝类也是铁的很好来源。非肉类富含铁的食品，包括豆类、豆腐、葡萄干、红枣、西梅、无花果、杏、马铃薯（带皮的）、菜花、甜菜、叶类绿色蔬菜、全麦面包、红糖等。

3、如果食物中摄取的铁还是不能满足自身需求的话，甘氨酸螯合亚铁，是通过氨基酸通道被人体所吸收的，不会刺激肠胃造成恶心、呕吐、便秘或是腹泻等，很安全，妇产医院给我开过的，效果不错。

4、孕妇补铁也需要根据胎儿的发育情况来制定补铁的时间，但是怀孕期间只补铁的话，对胎儿的发育也起不到至关重要的作用，所以一定要多吃一些含微量元素比较多的水果，这样可以极大满足胎儿发育所需要的营养。

二、孕妇几个月开始补钙补铁

孕妈咪可以在怀孕足三个月后开始补钙，因为胎儿的骨骼开始生长，需要钙量增加。孕妇补钙可适当多吃含钙高、含维生素D较多的食物：如奶类、豆制品、青菜等，也可多晒太阳，最高效的方法建议服用钙剂补钙。

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