产后休息多久 女人做流产后休息多久(3)
第一，自然流产休息一周够吗?在家休息一周后就可以上班，不要劳累，注意休息，避免受凉，禁生冷、辛辣、刺激性食物，一个月内禁房事禁盆浴，流产后一周到医院检查，了解子宫恢复情况。
第二，自然流产需要注意什么?自然流产后应卧床休息2—3天：流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。之后可下床活动，逐渐增加活动时间。在自然流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。
第三，要适当增加营养：因为流产会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
(责任编辑：张小花)
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