1、奇异果
又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、榴连
味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
3、苹果
苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
产后肛门坠胀怎么缓解?
不少产后新妈咪出现肛门坠胀感,表现为局部下坠、胀痛、异物感、便意等症,非常难受,该怎么缓解呢?
产后一周内出现肛门下坠感是很常见的,因为生产后子宫及子宫韧带还没有完全恢复引起下垂导致的肛门坠胀;注意多休息,保持肛门的清洁卫生,不用担心,多躺几天,等韧带恢复后自然好转。
产后肛门坠胀的女性,可以每天做提肛运动,有助于改善血液循环,锻炼肛周韧带,促进恢复。具体做法为:做忍便动作,使肛门括约肌往上提,同时深吸气,内收肚脐,然后放松呼气,一切复原。如此反复做30次,早晚各锻炼1次。
大便带血 孕妇大便带血一般是由于痔疮引起的,孕妇患了痔疮要谨慎用药,治疗时应遵循饮食和运动相结合的方法。 1、孕前需查痔疮 由于孕妇患痔疮的比例高达70%以上,准备怀孕时最好提前检查是否患有痔疮
右侧乳房下疼痛 你好!你的情况可能属于乳腺增生。乳腺增生是一种很常见的妇科病,临床常表现为乳房疼痛、乳房单发或多发型肿块、乳头溢液,伴或不伴月经失调、心烦易怒等全身症状
大便稀 我们的孩子在喝益生菌奶粉的时候也要注意,跟他们添加一定量的益生菌也是可以的,益生菌本身就具有提高孩子免疫力的好处,所以说在喝氨基酸奶粉的时候加入一些益生菌能够给孩子提高免疫力