产后多久可以汗蒸

产妇产后需要吃一些有营养的食物来恢复身体健康，而且产后还要保持通便，毕竟不可能光吃不排，产后大便不正常，产后大便发绿是怎么回事?众所周知，汗蒸是一件对身体和皮肤非常有益的一项活动，那么产后多久可以汗蒸呢?

产后大便发绿怎么回事？

虽然大便是人体的一种排泄物，但是有时候它还能够帮我们忙，你信吗?在临床上，健康的大便外形是比较均匀的条状，而且颜色棕黄，所以我们依据大便的颜色以及性状就可以诊断疾病，比如肠胃疾病等等。那么，在坐月子期间，产妇的大便突然变成绿色有的时候还便秘，这到底是什么原因?

健康的大便呈棕黄色，有时因进食的食品不同，正常人的大便外形与颜色可能发生一些差异。肛肠医院专家举例说，有的人发现自己大便是绿色的，可能是由于吃了大量绿色蔬菜，消化不彻底引起的。成人得了消化不良、肠道功能失调等疾病，如绿色大便中混有脓液，则为急性肠炎。此外，如吃了大量蔬菜，或肠内酸性过高，也会使大便呈绿色。

大便绿色的主要原因：

1、消化不良导致大便绿色。若是消化不良，大便的颜色会呈现出绿色，且肠胃失调的情况下大便也会呈现绿色。

2、肠道炎症导致大便绿色。

若是大便绿色而伴随着腥臭味大便不成形，则可能是肠炎所导致的，尤其是急性的肠炎会出现这种症状，或是痢疾、腹泻等都会有大便绿色，另外若是接受多一些抗菌素治疗的人也会有大便绿色的情况。肛肠专家提示患者长期的大便绿色患有肠炎的几率很大，建议及时的到医院检查。

3、吃了大量的蔬菜等绿色食品。

当人们吃了很多的绿色食品。如蔬菜或是青色的水果之类的食物也会有大便绿色，因为这些食品中会含有大量的叶绿色，而最终的排泄物中也会有存在一些。如绿色的饮料也会出现大便绿色，或是一些药物也会导致大便绿色。

因此：有的产妇生完孩子后大量用补血产品而这些产品里面含铁离子就会造成大便颜色是绿色。

产后多久可以汗蒸吗？

女性经历生产身体会有非常大的损耗，想要及时将身体调理好，汗蒸是非常爱欢迎的一种养生方式，同时对于产后恢复有很大的帮助。但是是汗蒸会促进身体血液循环，让新陈代谢加快，让身体的毒素迅速排出。那么，顺产后多久可以汗蒸?

顺产后多久可以汗蒸

产后妈妈不要过早去汗蒸房，最好等到三个月以后再去。因为产妇很长一段时间身体都比较虚弱，而汗蒸会消耗大量的能量，产妇一般是受不了的，会虚上加虚，可能会出现晕厥状况。而且，大量出汗对产妇来说并不是什么好事情，会导致体内电解质不平衡。

尤其是月子期更要避免去汗蒸。因为月子期切忌受寒凉，而做完汗蒸后很容易因保暖工作没做到位而感冒受凉，所以，月子期汗蒸的话可能会留下痛风的情况。

产后汗蒸有什么好处

产妇只是不宜过早汗蒸，但是过了一段时间后，产妇多去汗蒸还是很有好处的。

1、消除各种产后病症：女性由于生儿育女，大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，若不及时治疗，将对健康产生影响。可汗蒸能让产妇全身各处均匀透彻发汗，促进血液循环，增加免疫能力，预防各种疾病的产生，若已伴有疼痛，适当增加汗蒸次数，能尽快消除病症。

2、改善产后肌肤问题：大多人产妇生完孩子后皮肤都会变得很差，如暗黄、无光泽、皮肤弹性差、皮肤松弛、妊娠斑等。而汗蒸可通过吸收加热后的特殊材料，红外线、负离子、亚离子、矿物元素，代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液流动，有效改善产后肌肤问题。

女性顺产后建议一个月再做汗蒸，有非常多的好处。许多产妇想要做汗蒸目的是为了减肥瘦身，能恢复怀孕之前的曼妙身材。汗蒸对于哺乳期的女性也有好处，有促进乳汁分泌的作用。同样可以防止女性患有乳腺疾病，对于尽早产妇尽早恢复健康有帮助。

产后多久可以汗蒸排湿

生活中很多地方都有满月发汗的习俗，但是不正确的发汗对身体造成的伤害也比较大，并不是身体排汗等于是排寒，在出月子后要注意发汗的时间，并不是越长越好，也并不是为了让身体中的湿气排泄出去，发汗期间不要不喝水，补充水分是为了防止脱水。

满月发汗的三个误区

第一个误区：发汗时间越长越好。

产妇生完宝宝，最易血虚血瘀，发汗时间长，导致体内津液丢失，会造成脑供血不足，发完汗后会出现头晕的状况。如果时间过长，还会导致中暑的情况，导致头痛等，所以发汗时间不宜过长！发汗要根据产妇具体情况，切忌认为自己反正花了钱，就多待一会。管家甚至听说过冬天发汗中暑的例子，就得不偿失了。

第二个误区：发汗就是为了让体内水湿外排，所以不要喝水。

发汗会导致体内津液排出，当然中药汗蒸包里也有除湿的药物，但是并不代表发汗中间不能喝水，也不代表喝水就不利于排湿。管家给出的建议是一定要准备好大杯的温水，保证产妇不会出现脱水的情况。我们遇到过产妇补水不充分，第二天奶水减少的例子。

第三个误区：发汗一定要用黄酒或即墨老酒。

坐月子用米酒，发汗用黄酒是南方人的传统，现代科学证明，酒精虽能活血，但是还能够抑制泌乳，也能通过乳汁传给宝宝，所以不再建议月子里给予黄酒等含酒饮品。尤其对于不耐受酒精的产妇，有时会造成酒醉。

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