当归黄芪牛肉汤的功效

妈妈在生了宝宝之后，最怕的是自己没有母乳去喂宝宝，尤其是第一次当妈妈的不知道如何保证自己的母乳充足。有没有可能通过饮食来促使母乳分泌。增加母乳分泌的方法在这里哦，妈妈们赶紧看过来：产后一点奶没有怎么办

产后一点奶没有怎么办

为了确保乳汁充足，建议增加对乳房吸吮的次数和采取正确的吸吮姿势。每次应两侧乳房同时交替吸吮。吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。

在饮食方面;多吃含营养丰富的食物，例如鸡汤、鱼汤或骨头汤等。另外产妇必须保证充足约睡眠、做到生活有规律，心情舒畅。如果效果不明显可以口服王不留行片有助于乳汁的分泌。

引起产后缺乳的原因有多种，中医认为，产妇缺乳主要有两种发病机理，气血虚弱、肝郁气滞。很多新妈妈产后压力大，心情不好，容易生闷气，发脾气，都可能成为产后缺乳的原因。即新妈妈不仅需要调胃补虚，还需要调节心情。

建议通过膳食进行调理.膳食中应注意补充维生素B1和水分,这些营养要素都会影响乳汁的分泌.还有一些食物有利于乳汁的分泌.例如母鸡炖汤,味道鲜美,能增加食欲并促进乳汁的分泌,但要注意最好是连肉带汤一起吃更好,猪蹄汤也是良好的"催奶"食品,将猪蹄与黄芪,当归或者黑芝麻同炖,或者加入黄豆能够收到更佳的效果.其它如炖排骨汤,牛肉汤,清蒸鲫鱼汤也有促进乳汁分泌的作用,可以互相交换着吃,以免太过重复而影响了食欲.如果乳母属于素食者,也可以吃些鸡蛋汤,豆腐汤,青菜汤等,应当同时多选择高优质蛋白质的食物,以提高乳汁的质量.

产后一年半不来例假是什么原因引起的

因个体的不同而有差异,一般多在产后6个月左右恢复月经.哺乳对部分人有推迟月经恢复的作用,在完全哺乳的妇女中,约1/3的人在产后3个月内恢复月经,最早在产后8周,但也有的人在产后一年到一年半才恢复月经的,有的人甚至在整个哺乳期都不来月经。

可能与内分泌或下丘脑垂体紊乱有关系，建议加强营养增加体内脂肪量，锻炼体质，改善生活环境，以及应用雌孕激素进行人工周期治疗或使用促性腺激素治疗，增强体质可以有效预防疾病。

产妇通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。

1、没有哺乳的产妇，平均在产后的6～10周，也就是大约产后的两个月内，月经会来，并且可能会开始排卵。

2、有哺喂母乳的产妇，第一次排卵则可能会延后到24～27周左右，也就是大约产后的6个月左右，甚至长达一年以上才来的也有。

【没来的原因】

1.哺育母乳会使产妇血中的泌乳激素升高，使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止，而造成没有排卵周期而不能排卵。

2.或是由于产妇体内的催产素增高，使得卵巢对促性腺激素的反应较差，卵泡停止发育因而不排卵、不能产生排卵，月经也就跟着不来了。

而没有哺育母奶的产妇因为泌乳激素下降，能较早恢复卵子发育，因而开始排卵，甚至可能早在产后36天，就开始排卵了!

黄芪牛肉汤的功效

当归和黄芪都是两种不可多得的中药材，尤其是在甘肃岷县地区，有大量的当归和黄芪生产。经常使用当归黄芪制作滋补汤，可以调理气血不足等问题，对女性和男性朋友来说不失为一个不错的选择。除了当归黄芪母鸡汤之外，也可以将当归黄芪和牛肉搭配在一起，制作成当归黄芪牛肉汤，今天一起来学习当归黄芪牛肉汤的做法吧。

主料：牛腩

辅料：姜、红枣、当归、黄芪、枸杞子、食盐、料酒。

1、准备食材：牛腩750克、姜6片、红枣4颗、当归3克、黄芪3克、枸杞子适量;牛腩切成2厘米见方的小块，其他材料洗净备用。

2、起清水锅，加入1勺料酒，烧开后放入牛腩，灼至牛腩变色后捞出。

3、牛腩洗去浮沫后放入电压力锅内胆中。

4、放入配料。

5、加入清水，以没过所有食材再高出半指为宜，盖上锅盖，选择“牛/羊肉”模式，出锅时再放入食盐调味即可。

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