剖腹产后关节痛

由于产妇在生产过后，子宫是处于一个宽松的状态。正常的女性的子宫是紧缩的。所以每一个产妇要做子宫收缩。那么产后收缩子宫吃什么好呢?产妇在收缩子宫上尽量少吃药。因为药品还有大量的化学成分，这会影响产妇的乳汁。

产后收缩子宫吃什么药好

产后吃什么药收缩子宫

一般来讲。子宫收缩的现象不只是出现在孕晚期的时候，在产后也会有一段时间的子宫收缩现象出现，也就是产妇感觉到肚子疼现象的时候，一般都是子宫在收缩导致的。那么产后吃什么药收缩子宫，产后多久才会正常回奶啊?

1、可以喝益母姜糖水，需要30克的益母草，三片生姜，15克的红糖，把所有的材料全部放在水里进行煎服，每天早晚各喝一次，连续喝一个星期就可以看到效果，益母姜糖水能够有利于活血化瘀、收缩子宫的功效。

2、也可以每天早晨醒来之后喝羊肉汤，羊肉属于大热的食物，能够有利于补气活血，促进子宫的修复，主要的做法是需要15克的羊肉、当归和川穹，30克的生姜，把全部材料放在水里煎服，连续喝一个星期左右就可以看到效果。

3、除了在饮食方面生活中也应该好好的多护理，尽量不要憋尿不然会影响子宫收缩的能力下降，在坐月子期间要减少腹部的压力，不要提重物，减少弯腰的次数，避免子宫脱垂，注意阴部的卫生，每天使用温水清洗外阴部。

产后恢复体操怎么做

很多女性在生完孩子后身材就严重走样了，再加上缺乏运动，体态就更加臃肿，产后如何恢复身材成了每个产后女性关心的话题，那么产后恢复体操怎么做呢?下面我们一次来看下!

1、仰卧起坐。两腿屈曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠向双腿，呼气时身体缓缓平躺。

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