3.淡竹叶具有止咳祛痰的功效

淡竹叶的很还对牙龈上火引发的肿痛有着显著疗效，而且还能够止咳祛痰。当然，除了淡竹叶的根有很多功效之外，淡竹叶的叶子部分也对人的身体有诸多益处，比如说能够降低血液中脂肪的含量，能够提高身体免疫力等。

淡竹叶煮水喝，身体可收获4个好处

1.清心除烦

淡竹叶是性寒、入心经的中药材，能够清心火以除烦，因而对于热病所致的心烦口渴的症状有很好的缓解作用。

2.利尿渗湿

淡竹叶是一种利尿药，可以帮助清除体内湿热，药理研究显示，正常人服用淡竹叶水煎剂，能明显增加尿中氯化物的排泄量。

3.抑菌作用

药理研究还表明，淡竹叶水煎剂对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有抑制作用，因而日常喝些淡竹叶水对于某些细菌性疾病还有预防作用。

4.抗衰老作用

淡竹叶当中还含有不少的抗氧化作用的成分，其中生物黄酮类具有很好的抗自由基能力，帮助清除体内自由基，同时淡竹叶中丰富的叶绿素也是很好的一种抗氧化成分，可以起到防衰老的作用。

淡竹叶煮水喝，这3类人应禁忌

1.体质虚寒的人群：淡竹叶本身是性寒的中药材，体质虚寒的人如喜热畏寒、手脚冰凉的人群应禁忌，以免加重病情。

2.肾亏尿频的人群：淡竹叶是利尿药，具有利尿作用，肾亏尿频的人群这时候喝淡竹叶会加重病情。

3.孕妇、经期女性：孕妇和经期女性不宜服用淡竹叶，以免加重体内寒症，产生不良影响。

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