剖腹产产后吃什么好恢复

对于很多剖腹产后的宝妈妈们而言，伤口的护理很重要，否则极易发生伤口感染。其实，通过食补也是可以使伤口尽快恢复的，那么，剖腹产后吃什么伤口恢复得快？小编为您详细解答。

剖腹产后吃什么伤口恢复得快

1。吃鸽子，一定要吃，吃了以后阴天下雨的刀口会不痒痛，月子里吃两三只就可以了

2。通了气就可以喝鱼汤，鲫鱼汤下奶好

3。可以吃钙片和维E

4。可以吃鸡蛋，但一天不要超过两个

可以尝试使用食谱

一、止痛抗氧化

材料米酒水(煮过、已挥发掉酒精)700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分。

1。米酒水加入药材，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升时，将药酒倒出备用。

2。第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，约剩100毫升。

3。将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。

营养解说

生化汤出自清朝著名的妇科医师傅青主所写的“傅青主女科”，由当归、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草5种药材组成。“生化”之名是取其“生”出新血、“化”去旧瘀而来。生化汤可调节子宫收缩，以排除子宫内黏膜或血块，加速恶露排出，同时帮助内膜修复，并降低收缩时所产生的痛感，特别是剖腹产的产妇应多加食用，更能帮助伤口复原。

番茄烩鸡丁

材料鸡腿2只、大番茄4个、洋葱1个、蒜头2粒、番茄酱3汤匙、水250毫升、糖1汤匙、盐少许。

腌料糖1/2茶匙、酱油1匙、麻油少许

1。鸡腿肉去骨、切丁后，放入腌料中腌渍30分钟。

2。洋葱切丝，蒜头切成蒜末，备用。

3。将大番茄以热水泡15分钟后，去籽切大丁。

4。入油起锅，将鸡丁煎至8成熟，加入蒜末略炒后，依序加入洋葱丝与番茄丁同炒，并加入番茄酱、水、糖及盐拌匀，用大火煮沸后盖上锅盖，再用小火煮至汁液转浓即可。

产后伤口护理

新妈妈要想尽快的让产后伤口恢复，产后伤口护理是较为关键的一旦。以下就跟大家分享一些产后伤口护理方法：

1、保持清洁干燥，避免发生感染：回家一周内勿淋湿皮肤，以防浸透伤口;出院时贴在伤口的透气胶带一周后即可去掉，并可洗澡;一旦伤口出现了局部的红、肿、热、开裂等现象，或者出现脓性分泌物，又或者是全身发烧(即使你的伤口看上去很好)等，一定要尽快到医院检查。

2、少活动，勿提重物。回家后尽量多休息，但也要有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，只要活动不要过度就行了。开始时候可以慢一些，逐渐增加活动量。

3、每天用手指头轻轻按摩伤口3—5分钟，可有效减少疤痕产生。避免阳光直接暴晒伤口，使疤痕颜色加深。伤口愈合期间，伤口可能会出现发痒的症状，不要用手抓的方式止痒，以免加剧局部刺激。疤痕的刺痒一般会随着时间的延长而消失。

4、如果剖腹产后数周伤口还是没有愈合的迹象，需要去医院及时的进行检查。如果是由于脂肪液化或是长期的伤口炎症导致的产后伤口不愈合可使用于氏收口方之类促进伤口愈合的良药进行处理。

5、注意产后饮食调理。产后一周内，可以增加蛋白质食物。如牛奶、鸡蛋等，高蛋白可以促使伤口尽快愈合。多吃粗纤维的食物，以防形成硬便难以排出，影响会阴伤口。便秘时，多吃些香蕉有利通便。产后的新妈妈可以多吃一些水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素的食物，能够促进血液循环，改善表皮代谢功能，既有利于伤口的修复，又能防止疤痕瘙痒。

剖宫产如何坐月子伤口恢复快

剖宫产对于女性朋友们的身体伤害是非常大，在做完剖宫产以后最好就是在家里面卧床休息一段时间，大概是需要一两个星期左右才会发现自己的伤口部位逐渐恢复，而且在饮食方面尽量还是要多吃一些容易消化，不会给自己的胃肠道造成负担的食物，特别是半流质食物，像小米粥和牛奶就可以适当摄入。

小米粥的营养优于精面粉和大米。同等重量的小米含有的铁比大米高1倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍，维生素B2比大米高1倍，膳食纤维含量比大米高2～7倍。但需注意，食用小米粥时应与其他米面调剂食用，以防造成营养不良。

牛奶的蛋白质含量很高，并且容易被人体吸收利用，对新妈妈健康的恢复及乳汁分泌很有好处，每日以250～500毫升为宜。

鸡蛋为优质蛋白食物，其脂肪和铁含量也相当丰富，有强壮身体和促进乳汁分泌的作用，有利于新生儿的生长发育。每日进食2-3个即可，吃太多反而易引起消化不良。鸡蛋宜选用配菜炒、荷包蛋、鸡蛋羹等吃法，鸡蛋营养丰富且比较易于消化，如果鸡蛋和牛奶一同食用效果更好。

新鲜蔬菜含有大量维生素、膳食纤维和微量元素，能为新妈妈补充营养并防止新妈妈出现便秘、产后出血等症状。如黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C和膳食纤维。蛋白质是细胞生长的主要原料，能修复损伤的组织。维生素C能增加血管壁的韧性和弹性，防止产后出血。膳食纤维能通肠润便，防止新妈妈便秘。

香蕉中含有大量的铁，有通便补血的作用。新妈妈们多喜欢卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一，所以新妈妈多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。新妈妈摄入的铁多了，乳汁中铁的含量就会增多，对预防新生儿贫血也有一定的帮助作用。

橘子中含维生素C和钙较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。新妈妈分娩后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，有助于防止产后继续出血。钙是构成新生儿骨骼、牙齿的重要成分，新妈妈适当吃些橘子，能够通过新妈妈的乳汁把钙质提供给新生儿，这样不仅能促进新生儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止新生儿发生佝偻病。

另外，橘核、橘络(橘子上的白丝)有通乳作用，新妈妈乳腺管不通畅时，除了引起乳汁减少外，还可能会发生急性乳腺炎，影响对新生儿的喂养，多吃橘子能够有效防止以上现象的发生。

相关报道: