坐月子能不能洗澡

随着全球变暖，我国的天气变得越来越热，尤其是夏天，令人难以忍受。最糟糕的是，此时分娩的孕妇预计会在分娩后分娩。他们不能暴露在一点风或一点寒冷中。否则，他们很容易生病。绿豆汤是许多中国人的一道热菜，很受大众欢迎。产后可以吃绿豆粥吗?

产后可以吃绿豆粥吗

这种情况可以喝的，你不要吃辛辣刺激，生冷的时候多注意休息，调整好前就别喝凉的水，喝饮料，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，增强微量元素，注意保暖，不要着凉，饮食均衡五谷杂粮，保持充足的睡眠，不要熬夜。

夏天闷热，容易令人心情烦躁，若再加上婆婆的嘴里的N个“注意”，例如不能洗头洗澡，不能开空调，不能开门开窗，试问还能好好坐月子吗?那么这些禁忌是否科学呢?下面就来看看夏天如何科学坐月子吧!

1、夏天坐月子能不能洗澡洗头

科学声明:通常你可以在分娩后3-7天在28-30℃的温水中洗澡。在炎热的夏天，一个月不洗头发和洗澡不仅不卫生，还可能导致皮肤发炎和痱子。不洗澡也会感染会阴伤口。用温水洗澡，洗完澡后立即彻底擦干。不要让皮肤带水分，以免感冒。此外，剖腹产的母亲需要两周时间洗澡，这取决于伤口的恢复情况。

2、夏季分娩可不可以吃冷饮

科学表述:产后身体气血不足，应多吃温热的食物，以利于气血恢复。分娩后食用生食或冷食，不利于气血的丰富，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，不利于恶露排出和血瘀的清除。此外，未经高温消毒的生冷食品可能含有细菌，这很容易导致孕妇食用后胃肠炎。在夏季分娩期间，如果产妇出汗多并且口渴，她可以吃绿豆汤、西红柿和一些水果来缓解夏季炎热。她应该与冰淇淋、冰淇淋、冷冻饮品等保持尊重的距离。

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