剖腹产月子里可以吃什么水果哺乳

水果对人的身体有很多的好处，而且水果中的水分比较多，还含有一些维生素，但是在剖腹产时期的女性需要注意的问题有很多，那么剖腹产月子里忌吃什么水果呢?下面由小编为你解答

剖腹产月子里忌吃什么水果

进行剖腹产的妈妈们在这个阶段，她们的肠胃功能已经降低到谷底，恢复也需要一段时间，所以，这期间一些不宜消化和吸收并且带有凉性的水果都不适合她们食用，就好比西瓜，草莓，圣女果等这类的，不应该出现在她们的饮食清单中。

但是一些热带水果就比较适合她们，比如山楂，可以起到开胃的效果;芒果，甘甜可口，很好的补充了葡萄糖的摄入;还有一些柑橘或者木瓜这类的水果，都对她们有很大的帮助。尤其是补充了她们所需的某种酸性物质，帮助她们能够很好的恢复。

虽说水果的好处有许多，但也不易过量食用，因为营养均衡搭配很重要，特别是在这段期间里，身体的恢复需要各种各样的营养物质，单一的摄入并不会带来很大的帮助，反而还有可能造成影响。

剖腹产坐月子可以吃甲鱼吗

月子里虽然需要补充营养来维持自身身体恢复以及给宝宝提供充足营养的奶水，因此饮食比较重要，但甲鱼是不推荐吃的，甲鱼还有比较高的组胺类物质引起一些反应，同时甲鱼热量太高容易诱发高血脂症，高血压等疾病，本身正常人也推荐少吃。建议你哺乳期坐月子期间饮食需要营养均衡并且清淡，多吃蔬菜水果，肉类以瘦肉，鱼肉，鸡鸭肉为主。

1、不能吃的鱼

哺乳期妈妈不能吃四类鱼。第一类是被污染的鱼，如被酚、重金属或农药污染的鱼，可能含有对身体不利毒素。目前，市面上售卖的有金枪鱼、旗鱼、鲭鱼等。第二类是畸形的鱼，如鳝鱼、死的甲鱼等，妈妈都不要吃，以免影响宝宝健康。第三类是含有寄生虫的鱼，因为鱼肉中可能有寄生虫，摄入后有可能使人患病。第四类是咸鱼，内含亚硝胺等致癌物质，尽量少吃。

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