产后第三周——催奶汤料上阵

孩子的胃容量增长不少,吃奶量增多,这时,催奶食物,尤其是催奶汤料可以上阵了。

3、刚生完孩子饮食要注意什么

3.1、刚生完孩子的头三天,产妇最好不要进食油腻的食物,保持饮食清淡,因为这时乳腺管还没打开,一旦吃了大补的东西,奶水分泌过多而乳腺又不通的话,奶水有可能会堵在乳房中出不来,造成奶涨疼痛等后果。

3.2、刚生完孩子时最好吃热食,蔬菜、水果等可用热水温过后再吃。

3.3、不要大量吃热性的食物,如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等,最好在恶露干净后再加入每餐食谱中。

3.4、合理吸收蛋白质,最好做到红肉(如猪、牛、羊肉等)和白肉(如鸡、鸭、虾等)交替进食,鸡蛋一天最多吃2个,以免加重消化系统负担。

3.5、喝汤时一定不要忘了吃里面的肉和菜,汤的营养大部分都在汤渣中。

剖腹产后痛经以前不痛

许多的新准妈妈们，证明了一个问题，那么就是大家非常关注生孩子痛不痛？这是对于许多第一次生宝宝的朋友们，非常关心的一个问题，其实大家没有必要太担心以前了解接下来这篇文章为大家详细的介绍了，

临产时宫缩产生的阵痛是从弱到强的时间间隔也越来越短，前面几个小时就像痛经一样（我当时是痛了7个小时），隐隐作痛，后来越来越痛，时间间隔越来越短，那种痛是前面的几倍，到宫口开口8公分到10公分的时候，已经痛得有点像死的感觉了，就像内脏都在往外掉...。当宫口开全，孩子先露，到完全脱离母体的过程，是很快的，会用力的准妈妈，只需要10分钟到半小时就可以完成。最后就是缝合创口，一般都会局麻，感觉不会很痛，但还是感觉到针在一针一针地挑，拉扯线的时候有点小痛。

如果能顺产就尽量顺产，好处多多：

相关报道: