产后提重物后肚子坠胀

在怀孕的过程中，因为胎儿过大，难以顺产或者是脐带缠住脖子，很有可能是因为胎位变歪，孕妇都需要用剖腹产的方式。这样可以减少顺产造成的危险，更不会对胎儿造成伤害。但是剖腹产有很多禁忌，那么，剖腹产多久可以站起来?

剖腹产多久可以站起来

一般来说，只要产妇的恢复没有什么问题，医生都会在第二三天的时候建议产妇下床进行适量的运动，但是因为产妇的伤口还没有恢复完全。

所以一般来说，建议大家在刚刚下床走路的时候，时间应该是不超过5分钟的，一天下床的次数也不适合太多，2-3次刚刚好，太过于频繁的运动很有可能会给产妇造成一定的负担，最后导致一些没有必要的伤害!

首先，我们应该从平躺的姿势慢慢的换成侧卧的方式，这个过程一定要小心翼翼的，而且因为伤口的原因，所以我们应该尽可能的慢。侧卧可以保护产妇的伤口，避免直立坐起给伤口造成压迫!然后用手臂慢慢的将自己的上半身支撑起来，从躺着的状态变成坐着的状态。这个过程我们可以休息几分钟完成，生完孩子后的运动是一个循序渐进的过程，太过于着急反而会给产妇造成二次伤害!最后在慢慢的将两只脚垂在床边，然后慢慢的踩在地板上面，用手慢慢的撑着床沿站起来，这个时候如果有老公或者是家人能够搀扶一下最好!

剖腹产孕妇下床一定要注意自己的安全，坐月子期间不可以摔倒，这样对于自己的身体危害是非常大的，但是需要注意的是，一定量的联系还是需要的，但是不能过于剧烈。

剖腹产多久能下床

在产后，一般第2天医生就会建议下床走动走动，如果能适当的走动可以快速的把身体中的恶露排出，这样对于子宫的恢复有所好处，同时也能避免子宫大肠粘连的现象。如果身体状况比较好，并且伤口不是很疼痛的话，在第2天就需要适当的下床走动。但如果伤口不适疼痛比较厉害，千万不要走动。

在下床走动的时候也应该知道，需要走动几分钟后就赶快回床休息。等到休息一两个小时以后，再下床活动10多分钟，每天坚持2~3次就有着一定的效果。随着时间的推移，剖腹产伤口会慢慢的恢复，一般一个星期左右就不会再有明显疼痛了，在此时也应该适当的下床活动一下。但是在身体没有完全恢复的情况下，不能提重物，也不要干重活，避免对伤口造成影响或者难以恢复。

产后提重物小腹疼

现在很多的孕妇在生小宝宝的时候会选择刨腹产的，虽然刨腹产对孕妇和小宝宝有一定的好处，但是也存在着缺点，其中比较明显的现象就是很多刨腹产的孕妇在生产之后出现了腰椎疼痛的现象，并且很多时候这个腰椎疼痛会一直伴随着女性，要避免出现刨腹产之后腰椎疼痛的现象，就要注意多休息，在做月子的时候仔细的护理。

1、麻醉后遗症

剖腹产时的麻醉为硬膜外麻醉，麻醉时需要在腰部穿刺，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，引发产后腰痛，又极少数的新妈在产后还出现神经根损伤、硬膜外腔出血的症状。

2、体质缺钙。

新妈体质缺钙也是导致产后会出现腰痛的原因，在妊娠及分娩的过程中，孕妇的体质是较为虚弱的，加之产后又要哺乳，那么，体内的钙质流失就会很严重，因此很容易会引发产后腰痛。

3、产后劳累。

俗话说“月子病，月子治”，产后腰痛如果在月子期间不注意护理，对产妇来说就是一大健康隐患。很多新妈在产后便开始忙于各种家务，照顾宝宝，体力透支身体就会不堪重负，长期如此自然就会引起腰痛。

4、缺乏运动。

老一辈人认为，“坐月子”就该卧床静养，因此很多女性在月子期间就一直久坐在床，但其实长期缺乏运动，是会导致身体血液循环缓慢，腹部赘肉增加，加重腰部肌肉负荷，造成了腰肌劳损引发腰痛。

剖腹产后腰痛怎么预防

第一，产后适当地补钙，产后腰痛很大的原因就是因为身体缺钙，产后如果吃多些含钙高的食物，能避免由于缺钙引起的产后腰痛。

第二，产后适当地运动，可以尝试倒走，倒走能强制人体重心后移，锻炼腰部的肌肉缓解疼痛，以矫正劲椎弯曲和腰椎前凸的症状。

第三，注意腰部的保暖，产后的身体十分虚弱，头部、腰部都应该做好保暖，避免受寒引起疾患。

第四，避免腰肌顺上，如果腰部肌肉总是处于不放松的状态，那么腰部肌肉就会受到损伤，因此，产后应该避免拎重物，要采取正确的姿势为宝宝喂奶。

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