2、水温控制37度左右

不管是一年中任何气节坐月子，产妇坐月子洗头水温得要讲究。产妇洗头不可以用冷水，洗头是要时时刻刻保证水温适宜。尤其是冬季，更是如此。如果想在坐月子时候洗个舒服的头发，在这里小编给个建议，产妇冬季洗头时水温要控制在37度左右，可以适当的用指腹按摩头皮，让自己头部更舒服些。在洗过程中要不断的添加热水，保持水温适中，待洗完头发之后要立即用干毛巾包起来，并稍微擦干些，然后用吹风机吹干，以免湿气从头皮处侵入产妇体内而引起头痛或脖子痛。

3、与刺激洗发水说NO

一般情况下，产妇两个星期安排一次洗头时间就可以了。但是由于间隔时间较长头发会显得油，加上身体比较虚弱，头发也较容易掉。这时候，建议产妇坐月子洗头的时候不要使用太刺激的洗发水，以免刺激头皮。可以考虑用生姜煮水洗头。小编提议做法如下，先将生姜洗干净，切片或拍打后放入锅中用水烧开，等水烧开倒入水桶中，待水温适宜即可使用。另，你若想加强功效，可以使用榨汁机榨出生姜榨汁，然后混入洗头水中使用即可。

4、洗头后不要马上睡觉

洗完头后，大量的水分蒸发出去后也带会带着很多热量，由于温热作用，我们人体头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，这时候要是洗后马上睡觉，容易使人体机体受冻，感染风寒，出现感冒、头痛、比赛等症状。建议，产妇洗头后，可以用毛巾擦干，用风筒把头发吹干后才睡，这样才能避免因为洗头后残留的热量消失，并影响我们的头皮健康。

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