冬天坐月子可以洗头洗澡吗

坐月子期间能洗头，产后洗手、洗头都是可以的，顺产第二天就可以做，清洗身体可以疏通全身血流，这样产妇的心情自然就好。如果夏天一头大汗，还要不出门、不洗头会让人觉得很抑郁。但也不是想怎么洗都行，产后洗头有学问：（1）要用热水淋浴，不能冲凉水；（2）顺产第二天就可以洗头洗澡，而

要等到拆线后才能；（3）最好不要使用电吹风，因为冷风热风交替吹会扩张头皮血管，会让产妇感到不舒服，应该用干毛巾擦干再用热风吹干，不要用冷风吹头，以免头部毛细血管受到冷刺激；（4）洗完澡后不要捂着头，产后最容易热中暑，水分捂着流不出去，同样影响头部的血液循环。

产后出汗多，不清洁干净不利于头部血液循环和头发再生长，所以不要不洗头，也不要害怕吹风，家里还是应该对流通风。出汗多还要多喝水，产后组织里水分高，血管内的水分少，血液粘稠，多喝水可以防止血栓发生。

冬天坐月子洗头能用吹风机吗

林志颖12月5日喜得双胞胎儿子，娱乐圈朋友纷纷送去祝福，俨然成为了娱乐圈一大喜事，真是可喜可贺啊。值得注意的是，双胞胎儿子是在今年冬季出生的，而冬季气候非常寒冷，这时候林志颖的老婆陈若仪坐月子起来更为辛苦些。如洗头发这事就显得麻烦，还得注意些事项妈妈才能把月子做好，那么那些事项值得关注呢？

1、洗头不宜频繁

坐月子的时候，妈妈的身体本来就比较虚弱，若在坐月子中洗头必然得万分重视。以前老一辈们都建议说，月子里面不要洗头，容易受凉，落下月子病根。其实，这是不完全正确的，老人说不能洗头是因为家庭条件不好，洗头之后没有较快较好的弄干整理头发，确实是会落下月子病根。但是到了现在，人们生活水平提高了，家庭经济条件好了，产妇们其实可以根据自己身体情况，在生完孩子后两周就可以洗头了。但切记不能洗得太频繁，更不能用冷水洗，也对着空调、风扇吹头。

2、水温控制37度左右

不管是一年中任何气节坐月子，产妇坐月子洗头水温得要讲究。产妇洗头不可以用冷水，洗头是要时时刻刻保证水温适宜。尤其是冬季，更是如此。如果想在坐月子时候洗个舒服的头发，在这里小编给个建议，产妇冬季洗头时水温要控制在37度左右，可以适当的用指腹按摩头皮，让自己头部更舒服些。在洗过程中要不断的添加热水，保持水温适中，待洗完头发之后要立即用干毛巾包起来，并稍微擦干些，然后用吹风机吹干，以免湿气从头皮处侵入产妇体内而引起头痛或脖子痛。

3、与刺激洗发水说NO

一般情况下，产妇两个星期安排一次洗头时间就可以了。但是由于间隔时间较长头发会显得油，加上身体比较虚弱，头发也较容易掉。这时候，建议产妇坐月子洗头的时候不要使用太刺激的洗发水，以免刺激头皮。可以考虑用生姜煮水洗头。小编提议做法如下，先将生姜洗干净，切片或拍打后放入锅中用水烧开，等水烧开倒入水桶中，待水温适宜即可使用。另，你若想加强功效，可以使用榨汁机榨出生姜榨汁，然后混入洗头水中使用即可。

4、洗头后不要马上睡觉

洗完头后，大量的水分蒸发出去后也带会带着很多热量，由于温热作用，我们人体头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，这时候要是洗后马上睡觉，容易使人体机体受冻，感染风寒，出现感冒、头痛、比赛等症状。建议，产妇洗头后，可以用毛巾擦干，用风筒把头发吹干后才睡，这样才能避免因为洗头后残留的热量消失，并影响我们的头皮健康。

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