婴儿睡姿

新生儿睡觉总是不老实，不是趴着睡，就是四肢朝天的睡。新生儿睡姿很重要，如果不合理的睡姿，会影响到新生儿的健康，甚至还会对新生儿造成生命的威胁。那新生儿睡姿左侧睡好吗？

新生儿睡姿左侧睡好吗

如果长期左侧睡眠，身体发育将受到影响，比如左侧的头部、面部就会比右侧的小，影响五官端正，年龄越小和时间越长，这种情况就更为明显。正常睡姿，应该适当照顾左侧睡、右侧睡和仰睡，这样才能促进宝宝的健康成长。

最适合新生儿的睡姿

1.可以有效防止宝宝溢奶，也有助于宝宝排气。

2.使宝宝在睡觉时更加有安全感。

3.对于宝宝头型和脸型的塑造有一定的好处。

1.容易导致宝宝呼吸不畅，潜在威胁较多。

2.更易诱发宝宝猝死综合征。

3.家长们不太方便查看宝宝的睡觉状态。

4.需要给宝宝准备透气的枕头。

5.在宝宝患有呼吸道疾病的时候，不能让其趴睡。

1.如果宝宝向右边睡的话，对于促进消化系统工作具有积极作用。

2.可以让宝宝的呼吸较为通畅。

3.可以有效降低宝宝呛奶的几率。

1.如果宝宝长时间地采取此种睡姿会导致头型和脸型不正。

2.在宝宝睡觉时，家长们需要三至四小时更换一次宝宝的睡姿。

3.需要利用枕头毛巾等东西来固定宝宝的睡姿。

4.为避免宝宝耳朵变形，不要把宝宝的耳轮往前面折。

1.对宝宝身体的压迫最小。

2.宝宝被被子盖住口鼻的可能性较小。

3.家长们可以清楚方便地查看宝宝的睡觉状态。

1.如果宝宝睡觉打鼾的话，呼吸会有较大的困难。

2.宝宝容易在睡觉的时候呛奶。

3.如果宝宝睡扁头的话，对宝宝的头型会有一定的影响。

4.宝宝睡觉的时候会没有安全感。

新生儿选择怎样的睡姿更安全

宝宝15个月之前，他们的头型都是具有可塑性的，此时对宝宝头型比较在乎的家长们一定要给宝宝采取安全而合适的睡姿。

仰睡和侧睡都是安全系数较高的睡姿，而侧睡相对于仰睡来说更有利于宝宝塑造好看的头型。仰睡和侧睡都可以有效防止宝宝呛奶，而且对宝宝的身体器官压迫较小。俯睡是最不建议的睡姿，即使宝宝喜欢俯睡，觉得俯睡比较有安全感。宝宝俯睡猝死的几率比仰睡和侧睡的几率要高的多，对体内器官的压迫也是比较大的，所以不建议在没有看护的情况下给婴儿采取这一睡姿。

如何调整新生儿睡姿

对于宝宝来说，睡觉的时候，不要一直保持一个睡姿，这样对于身体的发育和头型脸型的塑造都是不利的。家长们利用两条毛巾就可以在不吵醒宝宝的情况下给他们调整睡姿。

1.把两条毛巾中的一条卷成筒状。

2.从两边将另一条毛巾卷成两个筒状，不过不要把它们全部卷起来，中间要留空当。

3.可以把宝宝放在2中的毛巾空当里，用两边的筒状固定。

4.最后将1中的毛巾放置在宝宝的后背，起到辅助固定的作用。

新生儿睡眠特点

(1)安静睡眠状态：婴儿的面部肌肉放松，眼闭合着。全身除偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他的活动。呼吸是很均匀的。小婴儿处于完全休息状态。

(2)活动睡眠状态：眼通常是闭合的，仅偶然短暂地睁一下，眼睑有时颤动，经常可见到眼球在眼睑下快速运动。呼吸不规则，比安静睡眠时稍快。手臂、腿和整个身体偶尔有些活动。脸上常显出可笑的表情，如做怪相、微笑和皱眉。有时出现吸吮动作或咀嚼运动。在觉醒前，通常处于这种活动睡眠状态。以上两种睡眠时间约各占一半。

(3)瞌睡状态：通常发生于刚醒后或入睡前。眼半睁半闭，眼睑出现闪动，眼闭合前眼球可能向上滚动。目光变呆滞，反应迟钝。有时微笑、皱眉或噘起嘴唇。常伴有轻度惊跳。当小婴儿处于这种睡眠状态时，要尽量保证他安静地睡觉，千万不要因为他的一些小动作、小表情而误以为“婴儿醒了”，“需要喂奶了”而去打扰他。

婴儿左侧卧睡觉好吗

很多宝宝和大人一样在睡觉的时候都会有自己的睡姿，比如侧睡、仰睡、趴睡，其中大部分宝宝都喜欢侧身睡。家长的担心也随之而来，宝宝侧身睡会不会压迫一边的神经，导致发育不健全；宝宝侧身睡会不会影响脑袋的发育等等。其实家长们的担心也不是完全没必要的，因为侧睡有好处也有坏处。

一、优点

1、对于消化道功能还未健全、吃奶后容易回奶的宝宝来说，侧睡还可以使回奶吐出的呕物不易进入呼吸道而引起窒息。在右侧卧时，宝宝的心脏不会受到压迫，位于右上腹部的肝脏也能得到较多的血液。同时，这种右侧卧的睡姿，还能帮助宝宝胃内食物向十二指肠运送，使消化功能得到充分的发挥

2、侧卧最符合人体的生理需要，侧卧时脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂也自由放置。全身的肌肉会处于最大承诺的松弛状态，使宝宝能安然入睡。如果采取右侧卧则更合理。

3、停止呼噜：如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅。

二、缺点

1、长时间侧睡，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。

2、宝宝的身体又短又圆，让他维持侧躺的姿势可不容易，需要你们帮帮他。可以在宝宝的身体两侧用枕头支撑住，但枕头不要太靠上，以免遮住宝宝的口鼻。刚出生不久的宝宝头颅骨骨缝还没有完全闭合，具有非常大的可塑性，如果长期向一个方向侧躺，容易影响宝宝的头形和脸形，造成两边脸不对称，所以要经常变换方向。一般宝宝常常愿意将头朝向有妈妈的一边或明亮的方向，你们可以投其所好，帮助他经常调整侧躺的方向。

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