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顺产后调理身体 顺产后调理身体好吗(2)

顺产后调理身体 顺产后调理身体好吗(2)
2020-03-23 11:27:43
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4、当女性朋友做完引产手术后,需要一些时间进行调养,这样才能更快的使排卵功能恢复正常。因此,女性朋友在调养的这一段时间一定要做好避孕的措施,防止再次怀孕。若是在子宫内膜还没有完全的恢复正常的情况下,女性朋友再次发生了意外怀孕,就很容易发生流产或胎儿发育不良的情况,建议女性朋友最好在引产手术后半年或一年后再受孕。

饮食调理

1、进行引产手术后,女性朋友的体内要保持充分营养,需要多吃一些富含蛋白质、维生素类的食物。此外,术后尽量不要接触对身体有害的物质,禁止吃生冷辛辣等刺激性的食物。

2、引产以后切忌大补。引产以后千万不要进行大补,虚不受补就是这样来的,会反效果。应该遵循下面的饮食原则:1.食物要以易消化高营养为主。2.少食多餐,最好就是汤类。3.要干稀搭配,荤素相宜。4.禁止食用生冷刺激食物。5.不宜快速进补。

3、引产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

4、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

5、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。引产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(责任编辑:于浩淙 Hzx0176)
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