很多的学生在面临高考的时候，情绪上难免会感觉到紧张，当出现了高考焦虑症的时候，我们一定要学会调节自己的情绪，高考对于每个学子来说都是非常重要的事情，我们一定要摆正自己的心态，积极的面对高考，下面，我们看看怎样应对高考焦虑症吧!

如何应对高考焦虑症

从心理学角度看，考前焦虑说明两个问题：一是表明你对应考的高度重视，因为不被重视的事情不会引起过高焦虑;二是表明你面对焦虑缺少对策，因为有把握应对的事情也不会引起过高焦虑。

高考关系到一个人的发展方向，引起重视甚至引起焦虑原本是正常的。但是，如果把高考看得过高，引起的焦虑超过一定限度的话，则会对考前复习和考试发挥产生不利影响。怎么办呢?适当调低对高考的期望值是缓解考前焦虑的必要之举。你可以这样问自己：我的命运完全取决于这次考试吗?高考万一落榜就永远失去考学机会了吗?就算真的名落孙山并且不再高考，我就不会有所作为了吗?对这些问题的理性思索与回答会使你思路变宽，紧张变缓，心态变得轻松自然。

当然，不论怎样想得开，重大考试总会引起焦虑心境。如果掌握几种应对措施，就可以把焦虑限制在较低水平。措施之一：把考试焦虑“合理化”，即承认重大考试引起焦虑是必然的，带着焦虑一样会赢得考试。措施之二：把考试焦虑“普遍化”。如果你认为焦虑之感是你的“专利”，那么这个“专利”就会把焦虑“加工”成恐惧。

高考焦虑症我们都非常的清楚了，在生活中，出现了高考焦虑症的时候，我们要学会排解自己的压力，不要让这种疾病影响了我们的成绩，让我们的疾病越来越严重，希望学生在高考的时候，家长不要给孩子太大的压力，祝大家早日恢复健康!

考前焦虑症

在每个家庭中孩子的成长过程中都会发现太多问题了，还会有的小孩儿的心里会出现问题。这个问题是特别严重的，并且还特别不好治疗。这个问题一般会使孩子没有自信，不愿意与别的小朋友一起玩儿。慢慢的会让孩子失去社交能力，特别严重。那么小孩心里有问题怎么办？

发现自己的孩子有心理问题时，父母也可以采用以下一些方法帮助孩子克服问题。方法有两种：一是用信心疗法。安慰孩子，给孩子树立信心。对于考前焦虑症等轻度心理问题，父母可以告诉孩子考前人人都紧张，不只是你一个人心情焦虑，放松孩子的心情。二是理解与关怀。孩子有心理问题时，不要指责孩子，更不能说你胡思乱想、你有病等。

小孩心里有问题的原因

小孩心里会产生问题的原因有：一、胎教的影响。二、没有经过爬行训练的影响。三、缺少正规教育的影响。进过幼儿园的幼儿，活泼、开朗、易合群、守纪律、讲礼貌。四、强制学习的影响。五、教育方法的影响。六、家庭气氛的影响，家庭和睦程度越差，儿童心理健康状况越差。这都可能会造成孩子的心里有问题。

老话“不当父母不知父母恩”恩这句话说得太对了。把一个孩子养育成人是一件很不容易的事情。通过以上文章可以知道父母对孩子的影响真的太大了，往往孩子的问题都是父母在不经意间造成的。造成了问题不要盲目的解决而是要讲究方式方法的。不知道的可以试试上面的办法。

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