治疗便秘的食物和水果

多吃一些疏通血管的水果，往往可以预防便秘的出现，有问必答网专家指出，其中的原因，就要从中医的角度来介绍了，因为能够疏通血管的水果，可以软化便秘患者的肠道的血管，促进肠胃的蠕动，所以就可以辅助治疗便秘了，另外，从中医角度，还有很多治疗便秘的方法。

药膳既然含有中药，也意味着需要根据中医药理论指导来选药配膳，以达到更好效果。

中医认为病有病性，药有药性，食有食性。药食同源，可以食物之偏性纠正人体偏性。中医强调辨证论治，对于结合中药偏性和食物偏性制作的药膳同样遵循这一理论，医师或营养师需根据疾病不同发病机理，辨证用膳，以食物为主，加上有特殊功能的药物配伍，做成膳食，来调节人体气血阴阳平衡，恢复脏腑功能。

如便秘，中医认为是由过食辛热之品，胃肠积热；或热病伤津，肠道失于濡润；或情志所伤，久坐少动，气机不利；或气血阴阳亏损，大肠传送无力所致。故可分为实热便秘、气滞便秘、气虚便秘、血虚便秘、阴虚便秘、阳虚便秘六种证型。选用药膳时要根据证候。

实热便秘：表现为大便干结、小便短赤，面赤身热，或腹胀、腹痛，口干、口臭等症状，可选用决明子、番泻叶、芦荟等清热泻火通便之品作为药膳辅料。如决明炖茄子：决明子煎汁备用，茄子油炒后，放入药汁及适量佐料炖熟即可。

气滞便秘：表现为大便秘结，嗳气频繁，胸胁胀满，腹中胀痛，饮食减少等症状，可选用陈皮、木香、枳实、佛手、白萝卜、丁香、刀豆、小茴香等理气之品作为药膳辅料。如油焖枳实萝卜：枳实10g煎汁备用，再将萝卜切块，用猪油煸，加虾米，浇药汁适量，煨至极烂，加葱、姜丝、盐适量即可。

气虚便秘：表现为虽有便意，临厕无力排出，用力则汗出气短，便后疲乏，神疲倦怠等症状，可选用黄芪、木香、党参、白术、山药、蜂蜜、大枣、白扁豆等补益脾气之品作为药膳辅料。如黄芪苏麻粥：先将黄芪10g、紫苏子50g、火麻仁50g洗净，烘干，打成细末，倒入300m1温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取上层药汁备用。洗净250g粳米，以药汁煮粥。

还需要说明的是，如果便秘患者同时有冠心病，就一定要先把冠心病治好，因为冠心病或者动脉硬化，是会让病人出现便秘的情况的，如果患者没有把病根治好，那么即使在短时间内，便秘的症状有所改善，以后也会复发。

什么样的水果治疗便秘

得了便秘真难受，拉不下大便，真干，对人体的危害不能忽视，头晕睡不好觉，得痔疮，气色差，日常生活中要积极预防，三餐要吃好，积极治疗，不必过分害怕，这病能治。就饮食而言。那么，什么水果榨汁治便秘呢？

顽固性便秘首先要吃点药物，饮食方面，多吃香蕉，完全能够软化大便，同时也要吃其他的水果，比如说梨、火龙果等可以通大便，帮助肠道润滑。柚子、猕猴桃也有好处，当然不能吃苹果之类，苹果发涩，导致大便更加干燥。橘子要少吃，核桃可润肠、通便。可以适当吃一些核桃，大枣能够补中益气，适合于老年人便秘患者吃一点。

当然，平常饮食习惯要科学，合理，营养，不乱吃东西，不吃辛辣刺激食物，要谨记多喝汤水，多吃蔬菜和水果，注意多运动，养成定时大便的好习惯。

梨这种水果，含有一些对人体有益的纤维，能预防拉不下屎的毛病和消化道方面的毛病，净化肠道，便秘的人应多吃梨，能更好的预防治疗便秘。柚子治便秘也可以，柚子是好东西，含钙多，维生素也不少，高于其他水果，维生素C含量十分多。治疗便秘还可以用润肠清益菌胶囊这种药物治疗。

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