便秘怎么治疗
相信大家在生活中对于便秘这种疾病都很熟悉吧,其实便秘是种病,大家在平时中千万不要忽视,尤其现代人工作繁忙,生活不规律,这无疑是让便秘钻了空子,它是常见的疾病之一,对患者来说是个很大的麻烦,那么对于便秘的最佳治疗方法都是有哪些?下面我们就来为大家介绍一下。
一、适量的运动
运动对我们的身体有很大的好处,当然也可以治疗便秘,专家指出:运动可以增强我们的心肺功能,缓解紧张、焦虑的情绪,增加能量消耗,有助于减肥,从而有利于缓解便秘。
二、按摩治疗
对于便秘较轻的患者可以通过按摩来治疗便秘,主要的按摩方式:仰卧位,以腹部为中心,用自己的手掌,适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次,每次约10分钟。可促进消化道的活动,保持大便通畅。
三、饮食疗法
番薯小米粥的主要原料:番薯400克,小米100克,具体的做法:将番薯去皮、洗净、切成块,小米洗净备用。在锅内放入适量清水,置旺火上烧沸后,把番薯、小米同放入锅内,改用文火煮至米烂粥稠即可。
达到的治疗便秘的效果,番薯含有丰富的膳食纤维,有很好的润肠通便作用。可预防结肠癌,防治习惯性便秘。对于长期便秘的中老年,效果明显。
四、手术治疗
手术治疗是针对那些便秘情况非常严重的患者来说的,比如:若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗,但手术的远期效果尚仍存在争议,病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中,真正需要手术治疗的还是属于极少数。
便秘的治疗方法
便秘是一个让人们无比苦恼的问题,一说起便秘朋友们都不会很陌生吧。前面小编也介绍了很多次。女性朋友对于便秘这个问题表示难为情。那么,女性便秘的治疗方法有哪些呢?女性便秘的类型有哪些呢?接下来,小编就为大家详细介绍一下。
1,便秘预防。因为粪便主要是由食物消化后构成的,所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。
2,养成良好的排便习惯。每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感。
3,中药同米煮粥吃来预防便秘。红薯粥、紫苏麻仁粥,是很好预防便秘的粥。
女性便秘的类型有哪些
1、单纯性便秘:由于外出旅行等生活规律发生变化而引起的一时便秘。一旦生活恢复正常症状就会自行消失。
2、迟缓性便秘:大肠松弛,送便能力差引起的便秘。体弱、运动不足的女性便秘者大多属于这个类型。
3、习惯性便秘:因为嫌外面的厕所脏或清早时间紧迫,有便感时也忍着,致使直肠里再有了大便时感觉神经却迟钝了。这种不规律的排便造成习惯性的便秘。
4痉挛性便秘:便秘和腹泻交替出现。工作过度和精神紧张是根本诱因,神经质的人最易如此。
以上便是小编为大家介绍的关于女性便秘的治疗方法,希望对大家有所帮助哦。一直苦于便秘的女性朋友,听完小编的介绍,会不会觉得非常高兴呢?多吃番薯,多喝蜂蜜水也可以有效缓解便秘的症状哦。最重要的还是要保持健康的生活习惯。
便秘怎么治 现在有很多人都不注重自己的生活和睡眠习惯,长期的熬夜和饮食不当都是诱发人体出现便秘疾病的主要原因,便秘的发生不仅会影响人体正常排便功能,还会导致人体出现其他症状