孕妇便秘怎么办法解决 孕妇便秘怎么办法解决，大便太硬。(3)
孕妇严重便秘怎么办
3、生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果，对治疗便秘很有帮助。
4、让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之类的，粗纤维能很好的促进胃肠蠕动，进而缓解孕妇便秘症状。
5、鼓励孕妇多喝水，有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水才能加快排便。
6、适当的活动。孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助，特别是饭后的散步，对身体大有裨益，也有助于顺产。
在女人怀孕的期间一定要保持良好的心情，这样生出来的宝宝也会很漂亮的，同时还应该注意饮食一定要均衡，不能挑食或者偏食，否则会造成营养不良的。更主要的是不能上火，上火就会引起孕妇的便秘，为了自己的身体健康一定要懂得调整自己，让自己有一个愉快的怀孕过程。
(责任编辑：于浩淙 Hzx0176)
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